2型糖尿病患者可以吃蒸饃。糖尿病患者吃蒸饃的時(shí)候,應(yīng)注意進(jìn)食量、蒸饃的類型、食物的選擇,以及監(jiān)測血糖。對于2型糖尿病患者而言,胰島素是治療的基礎(chǔ),一定要按時(shí)、定期使用胰島素注射液。
1、進(jìn)食量:2型糖尿病患者要根據(jù)自己的體重,計(jì)算每日所需要的熱量,然后按照每公斤體重30-35大卡,對每天的熱量進(jìn)行總體控制。如果吃較多的蒸饃,就需要相應(yīng)增加主食的量。如果吃較少,就要減少其他食物的攝入量;
2、蒸饃的類型:2型糖尿病患者盡量不要吃口味比較重的蒸饃,可以吃蒸饅頭,比如素面條、蒸南瓜、蒸土豆等,因?yàn)檫@些食物含有比較多的淀粉,進(jìn)入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化成糖分,導(dǎo)致血糖升高;
3、食物的選擇:2型糖尿病患者可以吃的東西,除了有饅頭、米飯、面條以外,還可以吃西紅柿、黃瓜、西藍(lán)花、火龍果、蘋果等。但無論是哪種食物,都需要控制好總量,才能控制好血糖;
4、監(jiān)測血糖:2型糖尿病患者要監(jiān)測血糖,將血糖控制在達(dá)標(biāo)狀態(tài),才能夠減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
2型糖尿病患者除了要管理好飲食外,還需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。建議2型糖尿病患者進(jìn)行每周3次的運(yùn)動,每次不少于30分鐘。如果2型糖尿病患者通過飲食、運(yùn)動無法將血糖控制在正常范圍內(nèi),此時(shí)建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下加用胰島素或其他藥物進(jìn)行治療。
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