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非病理性口臭,試試這9個妙招

發(fā)布時間:2024-02-01 13:48 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

口臭是讓人很尷尬的事,想要治療口臭還要分清口臭是什么原因?qū)е碌???诔舴譃椴±硇钥诔艉鸵话阈钥诔?。如果是因為身體疾病導(dǎo)致的口臭只要治愈即可消失,如果是一般的口臭,可以試試以下這些除口臭的方法。

1.生吃食物,喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。

2.小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

3.豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。

4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

5.避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6.藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。

7.嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

8.單吃水果。水果最好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。

9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。