發(fā)布時間:2024-02-27 04:09
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2型糖尿病患者可以吃大白菜葉,但是不建議多吃。大白菜含有豐富的膳食纖維,以及一定的維生素C,屬于蔬菜中的低糖食物。對于2型糖尿病患者,建議每天食用的蔬菜量為100-200g,大白菜葉子也是蔬菜的一種,基本不含有糖分,所以2型糖尿病患者可以適量吃大白菜葉。
1、膳食纖維豐富:2型糖尿病患者容易出現胃腸功能紊亂,大白菜含有較多的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,起到潤腸通便的作用,而且膳食纖維吸水后會膨脹,增加飽腹感,從而減少患者對其他食物的攝入,可以幫助控制血糖;
2、維生素C含量豐富:2型糖尿病患者多存在胰島素抵抗的情況,會導致血糖難以控制,而維生素C可以減緩血糖的上升,對控制血糖有利;
3、低糖:大白菜的含糖量較低,不會導致血糖水平明顯升高,是糖尿病患者比較理想的食用蔬菜;
4、其他:2型糖尿病患者不建議長期只吃大白菜,應注意膳食營養(yǎng)均衡,需要搭配其他主食類食物,比如谷類、肉類、蛋類等。
2型糖尿病患者在飲食上,需要注意控制每日總熱量攝入,不要太高也不要太低。另外也不要吃一些油炸、油膩的食物,比如炸雞腿、炸雞翅等,應多吃一些新鮮蔬菜瓜果,比如黃瓜、西紅柿、芹菜、菠菜、苦瓜等。在主食方面應搭配一些粗糧,比如大麥、蕎麥、燕麥等,同時還要多進行運動鍛煉,增加外周組織對胰島素的敏感性。如果血糖難以控制,還可以在醫(yī)生指導下選擇皮下注射胰島素進行控制。
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