2型糖尿病患者可以適當(dāng)吃菠菜面。菠菜面含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于2型糖尿病患者的身體有一定益處,但需要注意不能過量吃,且最好用水煮,然后放入少量鹽,以免太咸而使血糖增高。
1、維生素:2型糖尿病患者容易出現(xiàn)維生素缺乏的情況,尤其是維生素C、維生素B。如果缺乏就會(huì)影響糖代謝,導(dǎo)致血糖升高,還會(huì)使人體抵抗力下降,造成神經(jīng)、視網(wǎng)膜病變等;
2、膳食纖維:2型糖尿病患者多存在糖代謝紊亂,導(dǎo)致大便中含糖量增加。而菠菜含有大量膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),起到潤(rùn)腸通便的作用。由于菠菜的升糖指數(shù)較低,因此在2型糖尿病患者中可以適當(dāng)攝入;
3、碳水化合物:2型糖尿病患者多存在胰島素相對(duì)不足的情況,導(dǎo)致血糖難以控制。而菠菜含有較多碳水化合物,因此需要補(bǔ)充碳水化合物,以免患者攝入過多碳水化合物而升高血糖;
4、其他:2型糖尿病患者多存在蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂,因此需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉、雞蛋等,還可以適當(dāng)吃些生菜、白菜、油麥菜等蔬菜。但是在烹飪蔬菜時(shí)需要少油、少鹽,還要少吃辣椒、花椒等刺激性調(diào)料。
2型糖尿病患者不建議吃含油脂、熱量較高的食物和飲料,如炸雞、蛋糕、飲料等。飲食上應(yīng)少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)餐、合理控制能量攝入。平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性,可在一定程度上幫助控制血糖水平。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
補(bǔ)肺活血膠囊能長(zhǎng)期吃嗎 補(bǔ)肺活血膠囊成人吃多少
2024-06-15
-
2
孕后期子宮下垂見紅
2024-06-15
-
3
鹽酸文拉法辛緩釋膠囊要吃多久才能停藥停 停藥后需要注意事什么
2024-06-14
-
4
左側(cè)的卵巢囊腫會(huì)疼嗎
-
5
薄膜衣是抗病毒的藥嗎 查出丙肝吃什么藥好
-
6
女人左胸部側(cè)面肋骨疼是月經(jīng)不調(diào)引起的嗎
-
7
尖銳濕疣做激光會(huì)復(fù)發(fā)嗎
-
8
急性前列腺炎血常規(guī)能查嗎
-
9
布洛芬可以和感冒靈一起吃嗎 逢春對(duì)乙酰氨基酚片能和感冒靈顆粒一起吃嗎
-
10
急性咽喉炎跟前列腺炎