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2型糖尿病可以吃大蒜嗎

發(fā)布時間:2024-06-02 07:33 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以適量吃大蒜。大蒜是一種常見的調(diào)味品,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對人體有一定的保健作用,適量食用并不會對血糖造成較大影響。但是不建議過量食用,大蒜本身屬于辛辣刺激性食物,過量食用可能會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激。

2型糖尿病患者飲食方面需要以低鹽、低脂、低糖、清淡飲食為主,炒菜不要放過多的油脂,不要放過多的醬油,也不要放過多的調(diào)味品,同時要注意少吃油炸和腌制食品,做到飲食多樣化,營養(yǎng)均衡。在血糖控制良好的情況下,患者可以適量吃大蒜。

1、低鹽:2型糖尿病患者鹽攝入量應控制在每天4-6g,過量攝入鹽分可能會導致血壓升高,引起身體不適;

2、低脂:2型糖尿病患者需要限制脂肪的攝入,脂肪中的膽固醇在人體內(nèi)可以轉化為甘油三酯,進而參與身體內(nèi)的各種代謝反應,過高的脂肪容易導致肥胖加重,所以糖尿病患者應限制脂肪的攝入;

3、低糖:2型糖尿病患者需要限制糖分的攝入,過多的糖分攝入人體后,會引起身體內(nèi)血糖水平升高,所以糖尿病患者應盡量減少糖分的攝入;

4、清淡飲食:2型糖尿病患者應多吃新鮮蔬菜,建議以葉菜、豆類、花菜等為主,少吃大蒜、洋蔥等調(diào)味品,避免進食辛辣刺激性食物。

2型糖尿病患者除了注意飲食外,還需要積極進行運動鍛煉,可以起到消耗血糖的作用。如果經(jīng)過飲食、運動控制后血糖仍然不能達標,則需要在醫(yī)生指導下服用降糖藥物。