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冬季高血壓腎病患者可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制情緒、合理用藥等方式保養(yǎng)。高血壓腎病是高血壓病的常見并發(fā)癥,患者可出現(xiàn)少尿或無尿,進(jìn)行性氮質(zhì)血癥,最終會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,嚴(yán)重危害患者健康。

1、調(diào)整飲食:高血壓腎病患者要注意低鹽飲食,鹽的攝入量控制在每天6g以下,不要吃腌制食品,如臘肉、咸菜等,建議吃有一定利尿作用的食物,如西瓜、南瓜等。患者還要低脂飲食,可以吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、白菜、蘋果等,少吃富含膽固醇的食物,如蛋黃、豬肝等;

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):建議患者每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,如快走、慢跑、騎自行車、打太極拳等。根據(jù)自己的身體狀況控制運(yùn)動(dòng)量,以免運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致血壓突然升高,影響身體健康;

3、控制情緒:患者應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài),避免情緒波動(dòng)過大,可以通過和親朋好友交流、聽舒緩的音樂進(jìn)行保養(yǎng)。平時(shí)也可以多看書、多聽音樂等,保持心情舒暢;

4、合理用藥:患者需要遵醫(yī)囑定期使用降壓藥物,不能擅自停藥或換藥,否則可能會(huì)使高血壓腎病加重,導(dǎo)致患者出現(xiàn)心悸、頭暈、惡心等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷?;颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、卡托普利片等藥物進(jìn)行降壓治療。

建議高血壓腎病的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院心血管內(nèi)科就診,完善血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查明確具體情況,并積極進(jìn)行治療。