對一部分女生來說,生理期間的疼痛非常難以忍受,甚至達到無法正常工作和學(xué)習(xí)的地步。在這期間您一定要注意休息,注意保暖,適當(dāng)減少過分劇烈的活動。但是,不要窩在家里不出門,適當(dāng)?shù)墓ぷ饕矔稚⒕?,讓您感覺沒有那么痛哦。
生理痛的誘因是體內(nèi)分泌了前列腺素導(dǎo)致的,腺素會加速子宮收縮,從而加速子宮內(nèi)膜的剝落。所有的女生自身機體都能夠產(chǎn)生前列腺素,但是大約50%的女生會分泌過多的腺素,或?qū)ο偎剡^分敏感,從而導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
您可以通過服用一些非處方鎮(zhèn)痛藥來減輕疼痛,如含布洛芬或萘普生的鎮(zhèn)痛藥。在月經(jīng)來潮的12-24小時內(nèi),6個小時服用一粒。如果來潮期不好預(yù)估,在開始感到疼痛的時候服用第一粒也可以。需要注意的是,止痛藥不能多吃,而且治標(biāo)不治本,常年痛經(jīng)的女生需要尋求一些調(diào)理的藥方。很多女性經(jīng)過中醫(yī)的調(diào)理,都告別疼痛輕松度過月經(jīng)期了呢!
在肚子痛的時候,加強保暖也會有助于緩和疼痛?,F(xiàn)在藥店有一些貼在肚臍上含有加熱劑和調(diào)理劑的貼片,也會有一些效用。
如果上述辦法都無法幫助您消除疼痛,您需要去看醫(yī)生。OTC藥物都難以抑制的疼痛標(biāo)志著您也許患有子宮內(nèi)膜異位。子宮內(nèi)膜異位指子宮內(nèi)膜錯誤地生長在腹腔中,是一個非常危險的婦科疾病,嚴(yán)重的話會造成大出血等危險發(fā)生。
盡量多喝一點水,也許聽起來不合常理,但其實您喝的水越多,您的身體排泄的水分就越多,您看起來就越輕盈。同樣您也需要加強運動,每天保持半個小時的排汗運動,如慢跑或騎自行車,有助于保持心臟健康,也會令您排泄部分浮腫。
同樣,如果水腫達到了需要就醫(yī)的程度,醫(yī)生會指導(dǎo)您服用一些含利尿劑的處方藥,利尿劑成分有助于您排出多余的水分。但是一定要謹(jǐn)記,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章,小編在這里推薦:女人月經(jīng)不調(diào)會引發(fā)經(jīng)期綜合癥
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