不應(yīng)該以口服藥物為主便秘要怎樣調(diào)理才好,常吃橙子具有消痰降氣和多喝水，防止便秘,建議平時(shí)要多喝溫開水，多吃香蕉，火龍果，獼猴桃等通便的水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天2包谷益舒常清茶，有潤腸通便的效果,晚飯后吃一只香焦或梨，具有潤腸通便之功,晚飯后吃一只香焦或梨，具有潤腸通便之功,女生很容易便秘怎么解決。

常吃橙子具有消痰降氣和多喝水，防止便秘。是便秘患者最適宜吃的水果。晚飯后吃一只香焦或梨，具有潤腸通便之功。香蕉有潤肺，減少糞便停留在腸道的時(shí)間，能潤燥生津，性質(zhì)寒涼，其性滑利，叮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化。最方便省事的方法是每天清晨空股飲用1杯淡鹽水，有清熱下氣之力，促進(jìn)排侯，長期便秘者多喝葛郁金片泡水，清腸火、除積毒、助蠕動(dòng)，調(diào)理和改善便秘的作用。另外運(yùn)動(dòng)和定時(shí)排便也對便秘有積極的作用

你好，月經(jīng)來了喝碧生源減肥茶可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，經(jīng)量增多的，建議月經(jīng)期間還是注意點(diǎn)，不要吃辛辣刺激、生冷的食物。減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主

便秘主要是平時(shí)不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。建議平時(shí)要多喝溫開水，多吃香蕉，火龍果，獼猴桃等通便的水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天2包谷益舒常清茶，有潤腸通便的效果，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。便秘的預(yù)防1.便秘主要原因還是糞便過于干燥，因此，預(yù)防的第一條就是多喝水，保證充足的水分，2.調(diào)整生活習(xí)慣，堅(jiān)持至少排便一次，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。3.合理安排工作和生活的時(shí)間，不把工作帶進(jìn)生活，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，久坐是便秘的主要原因之。