男人用腦過度怎么辦?很多男性朋友為了賺更多錢讓自己更有提升，把所有精力都投入到了工作當中，這樣就會導致用腦過度，身體變得越來越差，他們應該采取什么方法補救呢?今天健康營養(yǎng)小編就來告訴大家用腦過度吃什么好?這樣吃最健康哦!

1、用腦過度后活化大腦：龍眼、蘋果

蘋果有“記憶果”之稱，含鋅促進大腦發(fā)育、增強記憶力及腦內(nèi)神經(jīng)連結，亦有護心效果。

龍眼是“智慧果”，讓大腦開竅，當碰上連續(xù)工作加班或考試，思考變得遲鈍，吃龍眼可恢復體力，讓思緒敏捷。

注意：龍眼偏熱性，提醒有口干舌燥，或發(fā)炎狀況時不要吃。

2、用腦過度的復原劑：番茄、木瓜

番茄中的茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢復正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。

熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀，可吃點木瓜健胃、通便，陳旺全用青木瓜燉煮排骨湯，可保護胃壁。

3、松子

松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經(jīng)功能的作用。谷氨酸含量可以高達16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對大腦和神經(jīng)都有很好的補益作用，是腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。