“男人30一枝花,女人30豆腐渣”,聽到這句話的MM是不是有點不服氣呢?事實上,女性確實是比男性衰老得快。女性要延緩衰老不得不反省一下自己的生活習慣了。以下6個生活壞習慣只會加快您的衰老,趕緊看看吧。
NO.1熬夜讓您長斑
熬夜是皮膚年輕的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,皮膚微循環(huán)受影響,細胞組織的新陳代謝紊亂,皮膚的更新、營養(yǎng)吸收都受到阻礙,導致老化加速。睡眠不足,也會直接影響內(nèi)分泌,這對皮膚的狀況也有很大影響。
NO.2飲水不足細紋涌現(xiàn)
皮膚角質(zhì)層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠,除了會導致皮膚深層的細胞水分缺乏,細胞不飽滿,影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成,還會讓皮膚角質(zhì)層含水量受到影響,直接表現(xiàn)為皮膚表面的缺水紋。
NO.3日光曝曬皮膚松弛
大量長波、短波紫外線會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,導致皮膚發(fā)生物理改變和結(jié)構(gòu)改變,使面部皮膚變得松弛無光澤,出現(xiàn)皺紋。皮膚在正常老化過程中產(chǎn)生細小皺紋,而日曬則令皮膚生成粗大皺紋,還會造成色斑等其他問題。
NO.4錯用化妝品可致毀容
頻繁去角質(zhì),或是卸妝不徹底,都會讓您的皮膚提前邁上衰老的臺階。角質(zhì)清除頻率過快,角質(zhì)層的細胞更新速度更不上,會導致角化不全或者角化過度。在防曬或隔離后,必須要使用卸妝產(chǎn)品。僅用洗面奶并不能徹底清潔皮膚,留下的微小顆粒容易堵塞毛孔,影響皮膚的正常代謝。
NO.5不喜運動衰老加速
適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速,增加機體的免疫能力,遠離病菌的侵擾。也可令全身肌膚有大量出汗的機會,協(xié)助廢物從機體的排泄,調(diào)節(jié)皮膚PH值,健康平衡,大大延緩肌膚衰老。
NO.6抽煙喝酒提前變成黃臉婆
尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來,所以,如果您是一個抽煙者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。
女性想要延緩衰老,以上幾個壞習慣一定要改掉哦。
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