女人月經(jīng)期間禁忌食物是很多的，一些涼性的水果是不能吃的。月經(jīng)期間吃一些性熱的水果是有好處的，可以防止盆腔充血，便秘等情況的發(fā)生，但是也不是所有水果都可以在經(jīng)期吃的，那么月經(jīng)期間吃葡萄好嗎？

月經(jīng)期間能吃葡萄，而且是對(duì)身體有益的，但不宜過量，吃之前最好在溫水里過一下，這樣體質(zhì)偏寒的女孩子在月經(jīng)期間也能吃葡萄。

月經(jīng)期間的飲食注意事項(xiàng)：

1.月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

2.月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

3.月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

4.月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。

月經(jīng)期間雖然可以吃葡萄，但不可以吃梨，因?yàn)槔嫘詫俸疀觯粤巳菀自斐筛雇春驮陆?jīng)量加大。月經(jīng)期間也要注意保暖，用溫?zé)?/a>水淋浴，然后在腰上放一個(gè)暖水袋，會(huì)緩解經(jīng)期不適，且對(duì)今后懷孩子有好處。

痛經(jīng)能吃葡萄。一般都或多或少的在月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)腹痛，腰痛等癥狀，這就叫痛經(jīng)。痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的。這種情況可以服用烏雞白鳳丸，元胡止痛片治療，一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用

所以經(jīng)期吃葡萄是可以的，月經(jīng)期間不能吃生冷食物、不能劇烈運(yùn)動(dòng)。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章，小編在這里推薦：女性月經(jīng)不調(diào)如何進(jìn)行飲食調(diào)理