飲食不當(dāng)對胃會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)，平時(shí)大家在吃東西的時(shí)候不僅要注意膳食營養(yǎng)，還要注意空腹不能吃一些食物。有的食物空腹吃對胃的健康是不利的。那么空腹不能吃的食物有哪些呢?

空腹不能吃什么——柿子、西紅柿、黑棗

含有較多的果膠、單寧酸，已于胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。特別是柿子中的成分與胃酸反應(yīng)形成柿石，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔。

空腹不能吃什么——香蕉

空腹時(shí)吃香蕉會(huì)使大量的鎂元素快速進(jìn)入人體，從而破壞血液中的鈣鎂平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。

空腹不能吃什么——蘋果、葡萄、山楂、橘子

含有大量的有機(jī)酸、果酸、枸櫞酸，空腹食用會(huì)使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，出現(xiàn)胃脹滿、泛酸，并加重原有的胃痛。

空腹不能吃什么——菠蘿

菠蘿富含強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營養(yǎng)成分在飯后吃能更好的吸收。

空腹不能吃什么——牛奶、豆?jié){

空腹飲用后，食物中含有的大量蛋白將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，發(fā)揮不了營養(yǎng)滋補(bǔ)的作用。最好的方式是與含淀粉的食物一起食用，既保證了營養(yǎng)的均衡，又提供了足夠的熱量。