由于亞健康不是某種嚴(yán)重的疾病，所以很多人沒(méi)有引起重視。但是，長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)卻很有可能誘發(fā)多種疾病。小編提醒，必須及時(shí)調(diào)理亞健康狀態(tài)。莫要等到疾病出現(xiàn)了才去后悔。下面小編將會(huì)給您介紹亞健康人群應(yīng)該謹(jǐn)防的十大疾病。

一般來(lái)說(shuō)，如果您沒(méi)有什么明顯的病癥，但又長(zhǎng)時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中，注意亞健康已向您發(fā)出警報(bào)了：失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)的人應(yīng)當(dāng)特別注意這些癥狀。

注意日常生活，遠(yuǎn)離亞健康

高脂血癥、脂肪肝仍是亞健康人群的頭號(hào)殺手。專家認(rèn)為，社區(qū)亞健康預(yù)防工作亟待重視和加強(qiáng)。

其余八大疾患依次是：內(nèi)、外混合痔;乳腺增生結(jié)節(jié);高血壓病;婦科疾患;肝功能異常;前列腺增生;各型鼻炎;宮頸刮片。冠心病、血糖高、糖尿病、白內(nèi)障、骨密度異常、肝囊腫、膽囊結(jié)石、腎囊腫、子宮肌瘤、宮頸靡爛、防癌普查異常等疾病也不同程度地威脅著亞健康人群。

值得注意的是，亞健康人群呈逐年上升趨勢(shì)，且絕大多數(shù)受檢人群對(duì)亞健康預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足。目前，亞健康狀態(tài)年齡已明顯危及30歲以下的年輕人，這一人群中有33.5%的人開(kāi)始患有不同程度的某種疾病。腫瘤檢測(cè)發(fā)現(xiàn)的疑似致癌人群雖占比率不高，但大都明顯不重視相關(guān)癌癥篩查，潛在漏檢人群應(yīng)予重視。

專家認(rèn)為，高脂血、高血糖、脂肪肝等疾患是一種社會(huì)文明病，既反映了居民生活水平的提高和工作節(jié)奏的加快，也表明居民膳食結(jié)構(gòu)不盡合理，而且與吸煙、酗酒、缺少運(yùn)動(dòng)等行為相關(guān)。他建議，應(yīng)加強(qiáng)社區(qū)人群健康管理，并做好健康指導(dǎo)工作。

小編提示：亞健康狀態(tài)是多種疾病的潛伏期，如果不及時(shí)調(diào)理，結(jié)果只能忍受?chē)?yán)重疾病的痛苦。