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當(dāng)然可以硒是人體的微量元素，雖然需求量很少，但是我們也需要每天補充一點的。我們的身體如果是出現(xiàn)了缺少硒元素，就是會對身體造成非常不利的影響，所以我們就是一定要注意在生活中補充硒元素。長期食用希百康牌硒膠囊就可以及時的給機體補充硒元素，保證身體健康

像硒含量高的食物有：動物肝臟、瘦肉、雞蛋等，而硒是人體重要的微量元素之一，直接參與機體的代謝，是提高和調(diào)節(jié)人體免疫力起到一定幫助的，平時如果是飲食不規(guī)律有缺乏硒的情況，可以適當(dāng)?shù)难a充下硒?像VitaTop硒片膠囊就不錯，德國品質(zhì)，而且是德國醫(yī)生開發(fā)的，吃的也放心

煙臺益生硒膠囊是屬于無機硒，它的配方是：亞硒酸鈉、VE、VC。而無機硒在國際上，目前發(fā)達國家早就明文禁止使用無機硒和在動物飼料中添加。因為它有毒性，而且治療量和中毒量非常接近，不好掌握。所以建議你補充有機硒產(chǎn)品。中國營養(yǎng)協(xié)會推薦補硒用量是每天50--250微克，這個產(chǎn)品你可以登陸國家藥品食品監(jiān)督管理局國產(chǎn)保健食品一欄查詢它的批號就知道它的成分和含量。它的批號為：國食健字G20050410

1、抗氧化硒化卡拉膠是人體的一種強抗氧化劑，能抑制機體各種細(xì)胞膜上不飽和脂肪酸的氧化。經(jīng)證實，天獅富硒膠囊的硒抗氧化能力是維生素e的500倍，2、提高人體的免疫力天獅富硒膠囊能提高人體細(xì)胞核體液的免疫功能，增強機體對疾病的抵抗力。3、延緩衰老另外，天獅富硒膠囊還可有效清除自由基，從而保護心臟，預(yù)防心腦血管病變；減輕視網(wǎng)膜上的氧化損傷；加速肝功能改善，達到保肝、護肝的作。