防止過(guò)度疲勞

長(zhǎng)期加班、長(zhǎng)途旅行、過(guò)度體力勞動(dòng)和過(guò)度體育鍛煉都可能導(dǎo)致急性痛風(fēng)發(fā)作。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)注意休息，避免疲勞。

防止關(guān)節(jié)受風(fēng)、受潮、受涼

吹空調(diào)、溫度突變等都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受風(fēng)、受涼、受潮，導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，所以痛風(fēng)患者要特別注意防潮、保暖。

節(jié)制房事

吃了一段時(shí)間雌性胡蘿卜后，身體各方面的功能都有了很大的改善。這段時(shí)間要多注意休息調(diào)整，控制性交。

晚上及時(shí)入睡

熬夜不利于尿酸排泄，但會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，所以痛風(fēng)患者每天晚上22歲:30前入睡。

結(jié)論：良好的心態(tài)對(duì)治療非常重要，因此痛風(fēng)患者應(yīng)保持精神愉悅。由于精神緊張和情緒波動(dòng)，容易引起代謝紊亂，導(dǎo)致尿酸升高和急性痛風(fēng)發(fā)作，心情不好時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整。