發(fā)布時間:2023-10-23 04:54
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維生素B2,又稱核黃素,是人體維持正常新陳代謝所必需的水溶性B族維生素之一。據(jù)研究,人體對維生素B2的儲存能力有限,多余的是通過尿液排出體外,所以要注意攝入和補充,以免造成缺乏。B2缺乏的明顯癥狀是口角炎、唇炎、舌炎等。不久前,國外報道稱,維生素B2的缺乏也會影響夫妻之間的性和諧。尤其是對更年期婦女的影響不容忽視。這是因為當(dāng)維生素缺乏時,也會影響人體腔粘膜細(xì)胞紊亂,使粘膜變薄,血管脆性增加,甚至脆性裂紋,對中老年婦女的生殖器官造成更明顯的損害。因為陰道壁干燥,粘膜充血,性交時疼痛。因此,老年婦女應(yīng)注意從日常飲食中多攝入維生素B2。它含有更多的動物性食物內(nèi)臟和雞蛋;植物性食物是紫菜和芹菜。對于中老年婦女,可以考慮直接服用適量的維生素B2片來維持體內(nèi)平衡。這種藥物按常規(guī)劑量服用,一般不會出現(xiàn)不良反應(yīng)。需要注意的是,這種藥片遇光,熱易分解,所以要注意保存。這種藥不宜空腹服用,可在進餐時或飯后服用,吸收較好。尿液服藥后呈黃綠色,不必驚慌,這是正常現(xiàn)象。
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