轉(zhuǎn)移注意力是治療強(qiáng)迫癥的重要方法,轉(zhuǎn)移注意力是治療強(qiáng)迫癥的重要方法,對(duì)待強(qiáng)迫癥自己有幾種方法:1,對(duì)待強(qiáng)迫癥自己有幾種方法:1,你好，強(qiáng)迫癥是一種心理疾病,一旦強(qiáng)迫癥出現(xiàn)，要迅速將注意力從強(qiáng)迫癥轉(zhuǎn)移到其他事情上,一旦強(qiáng)迫癥出現(xiàn)，要迅速將注意力從強(qiáng)迫癥轉(zhuǎn)移到其他事情上。

這取決于證書(shū)的嚴(yán)重性。如果病情嚴(yán)重，治療時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。如果嚴(yán)重的話(huà)強(qiáng)迫癥除了去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況服藥，你也可以自己調(diào)節(jié)。對(duì)待強(qiáng)迫癥自己有幾種方法:1。轉(zhuǎn)移注意力是治療強(qiáng)迫癥的重要方法。一旦強(qiáng)迫癥出現(xiàn)，要迅速將注意力從強(qiáng)迫癥轉(zhuǎn)移到其他事情上。這種有意識(shí)的轉(zhuǎn)移，哪怕只有幾分鐘，都是成功的治療強(qiáng)迫癥。2.厭惡療法:最簡(jiǎn)單的方法就是在手腕上套一根橡皮筋，每當(dāng)有焦慮或想法的時(shí)候就使勁彈。你要感覺(jué)到疼痛，過(guò)一段時(shí)間癥狀就能減輕和緩解。3，森田療法，就是不要把身體上的癥狀放在心里。身體不適都是錯(cuò)誤信息。如果你忽略這些不適，你的癥狀會(huì)慢慢緩解。

這取決于疾病的嚴(yán)重程度。如果病情嚴(yán)重，治療時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。如果嚴(yán)重的話(huà)強(qiáng)迫癥除了去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況服藥，你也可以自己調(diào)節(jié)。對(duì)待強(qiáng)迫癥自己有幾種方法:1。轉(zhuǎn)移注意力是治療強(qiáng)迫癥的重要方法。一旦強(qiáng)迫癥出現(xiàn)，要迅速將注意力從強(qiáng)迫癥轉(zhuǎn)移到其他事情上。這種有意識(shí)的轉(zhuǎn)移，哪怕只有幾分鐘，都是成功的治療強(qiáng)迫癥。2.厭惡療法:最簡(jiǎn)單的方法就是在手腕上套一根橡皮筋，每當(dāng)有焦慮或想法的時(shí)候就使勁彈。你要感覺(jué)到疼痛，過(guò)一段時(shí)間癥狀就能減輕和緩解。3，森田療法，就是不要把身體上的癥狀放在心里。身體不適都是錯(cuò)誤信息。如果你忽略這些不適，你的癥狀會(huì)慢慢緩解。

你好，強(qiáng)迫癥是一種心理疾病。一方面要調(diào)整自己，盡量克服和家人朋友的交流，參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，豐富生活，臨床上對(duì)強(qiáng)迫癥的治療一般是通過(guò)心理疏導(dǎo)和疏肝理氣的藥物來(lái)緩解患者的焦慮抑郁情緒。在抗焦慮抗抑郁方面，考慮到西藥的副作用，可以用中藥調(diào)理氣機(jī)，達(dá)到治療效果，藥物治療針對(duì)強(qiáng)迫癥伴隨的抑郁、焦慮和不適。祝你早日康復(fù)。