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小葉苦丁茶的功效與作用 小葉苦丁茶營養(yǎng)價值有哪些

發(fā)布時間:2023-07-20 00:39 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

小葉苦丁是本犀科女貞的一種喬木植物。它的茶湯是綠色的,入口略帶苦味和香味,然后是甜的。具有解渴、補充營養(yǎng)、清新口氣的作用。

功效作用

小葉苦丁茶具有解渴、補充營養(yǎng)、清新口氣的功效。

解渴:

苦丁茶小葉綠,入口微苦,清香,可緩解口渴。

補充營養(yǎng):

小葉苦丁茶富含維生素、黃酮等成分,喝小葉苦丁茶可以補充人體營養(yǎng)。

清新口氣:

苦丁茶含有大量的茶多酚,在一定程度上可以防止細菌在口腔中繁殖。通常適當飲用,可以去除口腔中的氣味,保持口氣清新。

營養(yǎng)價值

小葉苦丁茶富含維生素C等營養(yǎng)元素、黃酮、蛋白質、多酚、咖啡因,還含有熊果酸、香樹脂酸、蛇麻膽醇、蒲黃賽醇、熊果醇β-谷甾醇等營養(yǎng)成分。

適宜人群

大多數(shù)人。

一般人群:

小葉苦丁茶含有多種營養(yǎng)成分,一般人群,大多數(shù)人都可以喝小葉苦丁茶。

禁忌人群

脾胃虛寒者。

原因:

小葉苦丁茶中所含成分性寒冷,脾胃虛寒者飲用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

用量

根據(jù)個人喜好,適量飲用。

不宜同用

小葉苦丁茶可以和大多數(shù)食物一起食用,但要注意不要邊喝茶邊喝太多,以免引起身體不適。

食用方法

取適量小葉苦丁茶放入杯中,倒入沸水,加蓋燉10分鐘左右即可飲用。

溫馨提示

小葉苦丁茶是一種健康的茶,適合男女老少。你可以根據(jù)你的個人喜好喝適量的茶,但記住不要喝太多。因為小葉苦丁茶中所含的成分是藥用的,一旦過量飲用,可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。