甘麥大棗茶是一種以甘草、小麥、大棗為原料的茶,口感香甜,營養(yǎng)豐富,具有養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)胃的作用。
功效作用
甘麥棗茶具有養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)胃的功效。
養(yǎng)心安神:
甘麥棗茶具有養(yǎng)心安神的作用,對肝火上擾、心神不安引起的失眠有一定的緩解作用,對女性經(jīng)前緊張綜合征也有很好的療效。
健脾養(yǎng)胃:
甘麥棗茶中的甘草和棗具有健脾益氣的作用,而小麥甘涼也具有養(yǎng)胃、益心、潤燥的作用。甘麥棗茶能改善脾胃氣虛引起的腹脹、腹瀉、疲勞等癥狀。
營養(yǎng)價值
1、甘草主要含有甘草皂苷、甘草多糖、甘草多肽等。
2、小麥主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、糖、脂肪和維生素B、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。
3、棗含有蛋白質(zhì)、糖、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、鈣、鐵、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
適宜人群
大多數(shù)人可以喝酒,尤其是失眠和脾胃虛弱的人。
一般人群:
甘麥棗茶是一種常見的茶,大多數(shù)人都可以喝。
失眠者:
甘麥棗茶具有養(yǎng)心安神的作用,對肝火上擾、心神不安引起的失眠有一定的緩解作用,對女性經(jīng)前緊張綜合征也有很好的療效。
脾胃虛弱的人:
甘草、紅棗在中醫(yī)中具有健脾益氣的作用,小麥甘涼也具有養(yǎng)胃、益心、潤燥的作用,可改善脾胃氣虛引起的腹脹、腹瀉、疲勞等癥狀。
禁忌人群
原因:
甘麥棗茶性溫,易助火傷陰,失眠嚴(yán)重,陰虛火旺癥狀者飲用后易加重易怒、失眠癥狀。
用量
根據(jù)個人喜好,適量飲用。
不宜同用
甘麥棗茶可以和大多數(shù)食物一起喝,但要注意不要在享受食物的同時暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
將甘草、小麥、棗洗凈,沖入沸水中,加蓋10分鐘,即可飲用。
溫馨提示
甘麥棗茶營養(yǎng)豐富,也有一定的鎮(zhèn)靜作用。失眠的人最好在睡覺前喝,這樣效果更好。喝甘麥棗茶時,不宜同時喝濃茶、咖啡等興奮飲料,以免削弱鎮(zhèn)靜作用。
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