芹菜是我們生活中經(jīng)?？吹降囊环N蔬菜。很多人喜歡芹菜。它為身體提供了大量的營養(yǎng)。具有清熱利尿、降血壓降脂、降尿酸等優(yōu)點。那么芹菜的具體功效和功能是什么呢？讓我們詳細(xì)了解芹菜的三大功效和功能，希望對大家有所幫助。

芹菜的功效和作用

1、降低尿酸

芹菜富含芹菜素，能有效降低體內(nèi)尿酸含量，有效防止痛風(fēng)發(fā)作或起到一定的預(yù)防作用。如果在芹菜中加入一些寡肽，整體降酸效果會更好。

2、改善便秘

為什么建議便秘時多吃芹菜？因為芹菜富含芹菜，大便可以軟化，有助于改善便秘，特別是對于長期便秘或嚴(yán)重便秘的人，喝一杯芹菜汁可以立即看到效果。

3.預(yù)防動脈粥樣硬化

芹菜素不僅有助于降低尿酸，而且有助于維持心血管健康，因為芹菜除了芹菜素，還有其他相關(guān)成分，可以有效降低血壓，保持血液通暢，防止血管硬化、動脈粥樣硬化或腦梗死突發(fā)疾病適合中老年人吃芹菜，實際上是保持健康的好方法。它可以在一定程度上保持整個心血管健康。

一般來說，芹菜的效果和效果都很好，很多人用它來幫助保護心腦血管健康，有些人用芹菜來幫助有效避免尿酸或痛風(fēng)，如果從這個角度來看，你可以選擇服用芹菜肽酸片，除了芹菜籽粉、海洋魚肽粉和櫻桃粉可以幫助減少尿酸，避免痛風(fēng)癥狀。