息肉是指生長在人體粘膜表面的驕傲生物。以腸息肉為例，患者避免吃高刺激性、高脂肪、高鈉的食物，如豬肉、牡蠣等，應吃低脂肪、高維生素、高蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、雞蛋等。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水產(chǎn)品、堅果和豆制品

鮮黃瓜、南瓜、絲瓜、大白菜

慎食食物

蔬菜、肉、蛋、奶、水產(chǎn)堅果

青椒、青蒜、洋姜、干裙帶菜

更多建議

腸息肉患者應遵循均衡飲食的原則，如規(guī)律飲食，不要太餓，養(yǎng)成慢慢咀嚼的飲食習慣，以保護胃腸粘膜。此外，患者還應注意飲食衛(wèi)生，以避免因食用不潔食物而引起的胃腸道不適。

腸息肉患者不僅要注意調(diào)整飲食，還要注意養(yǎng)成良好的排便習慣，如定期排便、排便時不玩手機等，以防便秘。此外，患者還應進行慢跑、乒乓球等適當?shù)捏w育鍛煉，以提高身體的抵抗力。