運動可以促進腸胃蠕動，加速排便,治療還是很及時的,3、多喝水，多喝水可以美容養(yǎng)顏，而且還能促進腸胃的蠕動，體內水分會增多，不會造成大便干燥,胃腸動力劑如西沙必利也可用于增強腸道動力，增加腸道蠕動，對慢傳輸型便秘有較好的療效,建議:另外可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊。

您好，女性便秘一般與長期不良的飲食和生活習慣有關。對于女性便秘的調理，可以通過以下幾點來改善:1。飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，禁止暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、快餐、燒烤等。2.定期鍛煉，休息時間多參加戶外運動，如打球、跑步、健美操等。運動可以促進腸胃蠕動，加速排便。3、多喝水，多喝水可以美容養(yǎng)顏，而且還能促進腸胃的蠕動，體內水分會增多，不會造成大便干燥。4.養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，每天定時排便，有利于排便。5、保持愉快的心情，不要經常生氣，好的心情有助于排便。

病情分析:便秘建議少吃油炸食品，多吃水果、蔬菜和粗纖維。平時注意鍛煉?？梢越洺ｍ槙r針按摩腹部?？梢岳^續(xù)喝蜂蜜水。建議:另外可以口服麻仁潤 腸丸或蘆薈膠囊。胃腸動力劑如西沙必利也可用于增強腸道動力，增加腸道蠕動，對慢傳輸型便秘有較好的療效。

腦出血，屬于神經內科急診。看出血量，聽你說應該有很多出血，治療還是很及時的。腫脹初期(腦水腫)，盡量休息，少動，保持引流管通暢，全流飲食，按你說的，意識還是清醒的?；謴托枰獌商炜碈T片，腦科經常用引流管，不是因為會造成后遺癥。