用鹽水泡腳可以降火,泡腳時(shí)需要注意的是，泡腳后不能馬上睡覺(jué)，泡腳的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，尤其是老年人,泡腳時(shí)需要注意的是，泡腳后不要馬上睡覺(jué)，泡腳的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，尤其是老年人，因?yàn)榕菽_時(shí)間太長(zhǎng)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)出汗、心悸等癥狀,3、鹽水泡腳可以預(yù)防腳氣,泡他們的腳要多久。

泡腳可以對(duì)人體起到非常好的保健作用。一般來(lái)說(shuō)，泡腳的時(shí)間在15-20分鐘左右，每天或隔天泡腳一次就夠了。泡腳可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝，還可以治療各種疾病。泡腳時(shí)需要注意的是，泡腳后不能馬上睡覺(jué)，泡腳的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，尤其是老年人。由于老年人泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有時(shí)容易引起出汗、心悸等癥狀。另外，一般情況下，不適合嬰幼兒泡腳。泡他們的腳要多久？泡腳可以對(duì)人體起到很好的保健作用。一般來(lái)說(shuō)，泡腳的時(shí)間在15-20分鐘左右，每天或隔天泡腳一次就夠了。泡腳可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝，還可以治療各種疾病。泡腳時(shí)需要注意的是，泡腳后不要馬上睡覺(jué)，泡腳的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，尤其是老年人，因?yàn)榕菽_時(shí)間太長(zhǎng)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)出汗、心悸等癥狀。

1。養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)，泡腳時(shí)，水溫不能太熱，40℃左右為宜，泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，半小時(shí)左右為宜。因?yàn)榻饘偃菀缀疀觯菽_最好用木盆，可以放一些活血的丹參、當(dāng)歸，或者放一些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，降火清熱。2.用熱水泡腳不僅可以補(bǔ)腎清肝，還可以提高睡眠質(zhì)量。如果泡腳后做幾分鐘足底按摩，血液循環(huán)會(huì)更好，五臟六腑也會(huì)得到進(jìn)一步的調(diào)理。泡腳后，建議停止做其他活動(dòng)，每隔幾分鐘就睡著一次，對(duì)補(bǔ)腎比較好，中醫(yī)建議的。除了時(shí)間，還要注意水溫。時(shí)間不能太長(zhǎng)也不能太短。多放些中草藥，有助于緩解疲勞，降火清熱。

1。用鹽水泡腳可以降火。鹽可以清火涼血。2、鹽水泡腳可以增強(qiáng)體質(zhì)。腳離心臟很遠(yuǎn)，但腳底有五臟的反射區(qū)。用鹽水泡腳可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有抗衰老、補(bǔ)腎的作用。3、鹽水泡腳可以預(yù)防腳氣。鹽水有很好的殺菌作用。4、有利于促進(jìn)睡眠。讓自己的睡眠質(zhì)量得到提高，變得更好，尤其是在冬天，很多人會(huì)覺(jué)得腳冷睡不著，泡完腳很容易睡著。5、可以去角質(zhì)。不要買(mǎi)那些貴的去角質(zhì)產(chǎn)品。6.促進(jìn)血液循環(huán)，治療感冒。水的溫度在40℃左右，浸泡15-30分鐘為宜，以開(kāi)始發(fā)熱和輕微出汗為宜。泡的時(shí)候可以用一只腳揉另一只腳，有利于舒筋活絡(luò)，加速體內(nèi)血液循環(huán)；如果配合足部涌泉穴按摩，還能促進(jìn)睡眠，延緩衰老；下午5點(diǎn)到7點(diǎn)，飯后1小時(shí)左右泡腳最好。這個(gè)時(shí)候是腎經(jīng)活躍期，效果更好。請(qǐng)采納

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