安眠藥可以保持深度睡眠2小時,正常睡眠8小時左右。然而,由于每種安眠藥的種類不同,口服不同安眠藥的有效時間也不同。例如,中長期藥物佐匹克隆等中長期藥物通常睡眠6-8小時。如果是口服咪達唑侖等短期制劑,有限時間約為3-4小時。建議不要隨意服用兩種安眠藥,必須按照醫(yī)生的建議服用。
經(jīng)常服用安眠藥的人會依賴身體,但效果會越來越差,因為人體會逐漸抵抗安眠藥,這是人體自我調(diào)節(jié)的過程。一般來說,安眠藥是苯二氮卓藥物,可以增加體內(nèi)CL-通道的開放頻率,起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。一般來說,服用30分鐘后會有效果。
用藥后半小時的一般效果是促進入睡,感到困倦,有點困惑,此時不要強迫自己玩手機、電腦等,應(yīng)該關(guān)掉強光,躺在床上,閉上眼睛,等待疲勞入睡??焖?、短期的安眠藥可以促進入睡;慢、長期的安眠藥可以減少夜間醒來,延長睡眠時間。
過量服用安眠藥通常會導(dǎo)致自我保護性嘔吐。發(fā)現(xiàn)送往醫(yī)院后的救援方法是輸液、洗胃、吸氧和注射解毒注射。只要及時發(fā)送,基本上沒有安眠藥救援失敗。后遺癥對大腦功能、肝腎有一定的損害。
但這并不意味著安眠藥可以隨意服用,因為吃得太多仍然會有很大的傷害,甚至是后遺癥。所以我們必須照顧好自己的身體,不要隨便拿生活開玩笑。
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