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2型糖尿病患者可以吃意面,意面是一種主食,作為主食的碳水化合物,能夠在一定程度上使血糖升高,但是在吃的時候要注意量,還要注意烹飪方式。2型糖尿病患者不建議吃含油量高、熱量高的食物,可以吃一些低糖、低脂肪、高膳食纖維的食物。

1、含油量高、熱量高:意面中含有大量的油脂,熱量比較高,2型糖尿病患者如果吃含油量高、熱量高的意面,容易導(dǎo)致血糖明顯升高,造成血糖波動,影響身體健康;

2、含糖量低:意面的含糖量比較低,2型糖尿病患者可以吃一些意面,但是在吃的時候要注意少吃,以免導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動,影響身體健康;

3、低脂肪、高膳食纖維:意面中含有膳食纖維,能夠促進腸蠕動,預(yù)防便秘,還可以減少對胰島素的需求,2型糖尿病患者可以適量吃一些低脂肪、高膳食纖維的食物,比如雞胸肉、谷物等,能夠補充身體營養(yǎng),還不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)明顯波動;

4、其他:2型糖尿病患者也可以吃一些豆制品,豆制品中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素B等營養(yǎng)元素,能夠補充身體所需要的營養(yǎng),而且還不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)明顯波動。

2型糖尿病患者平時要注意少吃含糖量高的食物,比如甘蔗、葡萄、糕點等,要進行適當運動鍛煉,提高身體素質(zhì),另外要定期監(jiān)測血糖,遵醫(yī)囑按時服用藥物控制血糖,如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。