脂溢性皮炎該注意什么\">1，頭上起脂溢性皮炎該注意什么

生活中要注意調節(jié)飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及局部搔抓，生活有規(guī)律，保持足夠睡眠建議使用溫和無刺激的玖瀾珍安霜溫和無刺激，效果顯著及時使用膚樂康寧治療，不要抓撓、擠壓，避免引起脂溢性脫發(fā)1、保持生活規(guī)律，睡眠充足；限制多脂及多糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜；避免各種機械性刺激，少用堿性大的肥皂 2、藥物治療

2，頭皮脂溢性皮炎應該注意些什么

頭皮脂溢性皮炎患者應該：勤洗頭洗澡，保持皮膚清潔，以減少微生物寄生。皮膚油脂較多者，應每天用溫水、硫磺皂洗臉2-3次，少用或不用化妝品。飲食方面應少吃動物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免煙、酒，多吃新鮮蔬菜及富于維生素B族食物。 注意事項：一、生活中要注意調節(jié)飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及局部搔抓，生活有規(guī)律，保持足夠睡眠。二、藥物內服治療。可用維生素B6、B2或復合維生素B等。瘙癢劇烈可用止癢鎮(zhèn)靜劑如抗組胺藥，炎癥明顯或繼發(fā)感染可用抗生素。三、外用療法以去脂、殺菌、消炎、止癢為治療原則，可以用以白鮮皮提取液、苦參提取物、蛇床子提取物、地膚子提取物為主粹取而成的乳膏進行緩解癥狀。脂溢性皮炎患者宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節(jié)和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。首先應該控制飲食，一些刺激性比較強的食物，也就是發(fā)物，比如辛辣食品，海鮮食品等容易誘發(fā)脂溢性皮炎的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)脂溢性皮炎的發(fā)生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此，患者應禁止飲酒， 多飲水。由于脂溢性皮炎常常能夠引起患者發(fā)生脂溢性脫發(fā)，過多的油脂會堵塞毛孔，所以會引起脂溢性脫發(fā)的發(fā)生，患者要注意積極的治療。 　　可以吃一些維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等.油性分泌多者多食一些： 多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等.油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益.應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益.應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等同時脂溢性皮炎合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2 次，夏季適當增加次數。