1，什么顏色使人抑郁

藍研究表明，顏色對一些疾病確有療效。法國科學家的研究表明，每種顏色對人都有不同的治療效能和特定的影響。以下是一些顏色所具有的特點和益處： 紅色 紅色能影響人的神經(jīng)、血液和肝臟，因此高血壓患者、發(fā)燒患者，出血患者和神經(jīng)質(zhì)的人最好避開紅色。而紅色對那些畏寒者、感冒患者、關(guān)節(jié)炎患者、貧血者、萎靡不振者和性功能低下者有益。研究人員建議，企業(yè)老板可把工作場所布置成紅色調(diào)，因為紅色能激發(fā)人的主動性和積極性，有助于提高工作效率。紅色能給人以力量，使人感到溫暖，令人自信。因此，可利用紅色治療抑郁癥，特別是冬季抑郁癥。也可利用紅色治療疲勞癥。 橙色 橙色與紅色很接近，橙色是由75％的紅色和25％的綠色組成的。橙色有助于減輕疲勞感，因為橙色對呼吸系統(tǒng)有積極的作用，能促進骨骼鈣質(zhì)的穩(wěn)定。此外，橙色還能促進甲狀腺的分泌和產(chǎn)后乳汁的分泌。同時，橙色對膽結(jié)石和腎功能衰竭有一定的積極影響。從心理方面來講，橙色能給人以希望，并有助于增強性功能。 黃色 研究表明，黃色對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織有積極的影響，因為黃色對便秘、消化不良和腸道寄生蟲等消化系統(tǒng)的病癥有一定療效。同時還能興奮大腦，提高智力。因此黃色對治療心理壓抑和抑郁癥具有重要的意義。 綠色 綠色使人平和、鎮(zhèn)靜，因為綠色是樹木、綠地、春天、植物和森林的顏色。這些大自然的顏色使人賞心悅目，令人心曠神怡。盡管如此，但也不應(yīng)過多地使用綠色，因為綠色可能會引起失眠和情緒低落。重要的是在享受綠色的同時應(yīng)明白，綠色是自然的顏色，好像這些東西無足輕重。因此，建議把保險箱涂成綠色，以示淡化它的作用。 藍色 藍色是很美妙的顏色，可使身體正常的生理體征趨于穩(wěn)定。因此，藍色使人感到安全和放松，有助于讓人向外界敞開心扉，藍色還有助于抗感染，可減輕關(guān)節(jié)痛、牙痛和風濕性關(guān)節(jié)炎的痛苦。同時，藍色對哮喘癥患者和肥胖癥患者也有益。在心理方面，穿藍色的衣服對控制感情和情緒具有很大的影響，藍色有助于情緒的穩(wěn)定。 紫羅蘭色 紫羅蘭色對坐骨神經(jīng)痛、癲癇、貧血和肌肉痙攣等病癥具有積極的影響。紫羅蘭色還有利于減輕焦慮不安的情緒和恐怖感，有利于消除仇恨和敵意。 栗色 栗色有助于使皮膚變年輕，有助于緩解劇痛和陣痛。還可使人平靜，并感到輕松。 紫色 紫色有助于擴張血管，對婦女性冷淡有治療作用。它還能：影響大腦，具有催眠的特性。 深藍色 深藍色有麻醉的特性，因此，建議人們在咽喉痛、牙痛、頭痛和風濕痛時使用深藍色。它對人的內(nèi)在心理也有影響，深藍色可使人變得敏銳而靈巧。 由7種顏色組成的光對人的身體健康也有很多好處，因為七色光可治療新生兒黃疸，同時，還有助于治療冬季抑郁癥、失眠和各種偏頭疼。也許今后還會揭示出光和顏色還能治療其他一些疾病。我們應(yīng)相信，衣服的顏色會影響人的心理狀況。 灰色，較沉的顏色，不過要看你怎么搭配啦深黑色 和 藍色黑色…!

2，什么顏色可以治療憂郁

白色純潔的顏色維生素B有助于治療憂郁癥 美國東部時間7月6日消息，研究人員聲稱分析了新的研究結(jié)果之后，發(fā)現(xiàn)那些憂郁癥患者可能在維他命B的新陳代謝方面有問題，他們初步推斷對維他命B的補充會有助于緩解這種病情。這群來自挪威的研究者發(fā)現(xiàn)那些血液中高半胱胺酸含量較普通人更高的人更容易患憂郁癥。高半胱胺酸是人體內(nèi)新陳代謝的產(chǎn)物，而葉酸是一種公認的酸性物質(zhì)，它有助于分解高半胱胺酸。 在接受路透社采訪時，卑爾根大學的伊格瓦·本節(jié)蘭(IngvarBjelland)博士聲稱葉酸的缺乏或者由此導致的紊亂的新陳代謝從某種程度上會導致一些人患憂郁癥。伊格瓦·本節(jié)蘭表示此前他們進行的的研究揭示出補充葉酸會有助于增強抗抑郁劑的功效，而當前的研究進一步證實了這個結(jié)論。研究者還進一步指出這份發(fā)表于精神病學檔案中的研究結(jié)果甚至可以支撐這個推想--葉酸可以用來治療抑郁癥。 伊格瓦·本節(jié)蘭和他的同事掃描了5，948名年齡在46歲至49歲之間的患者的血液樣本，并監(jiān)控他們處于憂郁和焦慮狀態(tài)中的狀況。研究人員發(fā)現(xiàn)相對于那些血液中高半胱胺酸含量較低的人而言，那些血液中高半胱胺酸含量較高的人患憂郁癥的可能性要比前者高兩倍。 值得注意的是盡管初看上去葉酸新陳代謝的表現(xiàn)在抑郁癥患者那里有所改變，血液中葉酸的實際含量在抑郁癥患者與正常人之間并沒有任何分別。伊格瓦·本節(jié)蘭強調(diào)說盡管這個結(jié)果讓人震驚，衡量血液中葉酸含量的途徑可能上并不夠精確，尤其是不能暗示出細胞中究竟含有多少葉酸。此外，他還認為在實驗室中，用于測量高半胱胺酸的方法要比測量也算的方法精確。這也是一個比較關(guān)鍵的尚未得到解決的問題。至于為何葉酸在憂郁癥中扮演了這么重要的角色，研究者解釋說人體需要維他命B來制造大腦中的一種重要的物質(zhì)，缺乏這種物質(zhì)很容易導致抑郁癥以及其他的精神疾病。 對于伊格瓦·本節(jié)蘭來說，當前的研究支持著一個極其關(guān)鍵的訊息：獲取維他命！他表示，\"維他命非常重要，它不僅僅有助于人類的身體健康，在精神健康方面也扮演著很重要的角色。\" 指壓法治療憂郁癥 我們時常能看見整天憂郁、缺乏干勁、看到任何東西皆不為所動、對于未來毫無期望、每日喋喋不休、懶懶散散過日子的人。這種人平常不愿與人交談，時常彎腰低頭，眼睛無神，一副沒自信的表現(xiàn)。但是這種人不會暗中中傷別人，只會說些對社會或自身絕望的話，但也有些人會嘮叨著“我想死，不想活了！”。這是典型的憂郁癥患者，這種患者很可能不如自殺之途。 神經(jīng)衰弱和憂郁癥有著明顯的不同，神經(jīng)衰弱決不會“想尋死”，憂郁癥患者會為了生存而考慮本身、煩惱、結(jié)果等等，等到自己無法從現(xiàn)實中逃避時，才會發(fā)展成“自殺”等想法。憂郁癥患者，有討厭與別人接觸的傾向，這種傾向強烈的話，就缺乏自覺癥狀，因此想恢復(fù)是相當困難。所以憂郁癥患者應(yīng)趁病不嚴重時加以治療。 輕微的憂郁癥有時會隨著情緒而不佳的精神癥狀，同時也產(chǎn)生口渴、沒有食欲、便秘、肩酸體倦、不愿說話等等癥狀。在這些情況下，患者家人所能給他的幫助是給患者趣味性事物，使他產(chǎn)生干勁。但是一般憂郁癥患者大都沒有愛好。 憂郁癥患者雖無愛好、興趣，但是他們有執(zhí)著心，這就可以加以利用。經(jīng)由執(zhí)著心使他產(chǎn)生自信，對其它事物產(chǎn)生欲望，如此便會漸漸有干勁。這種患者需要家人的溫馨和關(guān)懷，不可用警告來刺激他。 治療憂郁癥的穴位及指壓法 治療憂郁癥最有效的是指壓頸部左右2厘米處的“天柱”。指壓時先放松身體，用手刀在左右天柱穴交換強劈10下，每天重復(fù)5-10次。 指壓“足三里”對治療憂郁癥也很有效。指壓時一面緩緩?fù)職庖幻鎻妷?秒鐘，如此重復(fù)數(shù)次。 采用上述指壓法時，如果家人給予溫馨和關(guān)懷的話，在2-3天就能使患者心情開朗。 憂郁癥的心理治療 我們每個人在某個時候都會經(jīng)歷過憂郁，這并不要緊。例如，當親人突然去世后，有一個短暫的時間心情悲傷，這是正常的，這種輕微的憂郁并沒有什么可怕的。如果發(fā)展成嚴重憂郁癥，那就不能等閑視之。 憂郁癥患者的突出行為表現(xiàn)是：煩躁不安，失掉一切興趣，甚至過去曾經(jīng)喜愛的活動；食欲減退、體重減輕、睡眠不好、注意力不能集中、精力下降、感到有罪、總想自殺。有一個高級中學的女教師，當領(lǐng)導讓她去教初中的課以后，總認為自己沒能力、活在世界沒有意思，最終上吊自殺。 關(guān)于憂郁癥的產(chǎn)生原因有三種說法： 一、\"外因論\" 認為是患者面對無法控制的壓力的結(jié)果。這種說法的根據(jù)是用老鼠做的實驗。研究人員給老鼠電擊，當受到電擊的老鼠學會了一種方法閉開電擊時，不會產(chǎn)生憂郁癥；但是，如果沒法逃避時，就會患憂郁癥。 二、\"生化論\" 認為當人的\"去甲腎上腺素\"分泌不足時，就會食欲減退、運動減退。 三、\"沖突論\" 認為憂郁癥的產(chǎn)生與人在幼年時，沒有學會如何面對焦慮和沖突有關(guān)。 對憂郁癥的治療，有藥物治療，有心理治療，而心理治療是最重要的。心理治療的有效方法是\"自我及時強化法\"。這種心理治療方法是筆者在吸取東西方的心理咨詢的理論和在本人長期實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。其理論基礎(chǔ)是：有些人之所以患了憂郁癥，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結(jié)果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂郁的成分就會越來越少，最后消失。 \"自我及時強化法\"的具體實施如下： 第一、堅持正?；顒?。 有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。 第二、定計劃留有余地。 每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的\"跳一跳就可以摘下果實來\"。 第三、及時肯定自己。 每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。 第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。 這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。 對憂郁癥患者也可以加上認知療法，但是認知療法只是治療憂郁癥的一種輔助療法，實踐表明只用認知療法效果不大。 就藥物學來說,血清素補充是治療憂郁癥最好的藥物,雖無法立即減輕身體上的癥狀,卻可根本治愈,并非如鎮(zhèn)定劑,只能麻痹神經(jīng)而已.銀色