發(fā)布時間:2023-04-26 08:26
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1,孕婦吃維生素c的作用
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那么,孕婦可以吃嗎?? 作為孕婦,合理的補(bǔ)充維生素C對自身和胎兒都是非常重要的。維生素C是胎兒生長發(fā)育過程中必不可缺的營養(yǎng)素之一,特別是在懷孕中期胎兒生長發(fā)育迅速,需要補(bǔ)充足夠的維生素。妊娠過程中母體血液中的維生素C含量是逐漸下降的,分娩時僅為孕早期的一半,嚴(yán)重攝入不足的準(zhǔn)媽媽容易發(fā)病。 維生素C就是維生素(維護(hù)生命的元素),又稱為抗壞血酸??股?對抗生命的元素))屬于消炎、抗菌素藥物。長期使用首先傷害肝臟,其次會使致病菌產(chǎn)生抗藥性。維生素C一般有兩種來源:藥房的維生素C主要來源是工業(yè)異化制造。維生素C的最好來源是水果。 孕婦和寶寶每天都需要維生素C,它是把新細(xì)胞聚合在一起的粘合劑。維生素C不僅有助于寶寶發(fā)育、強(qiáng)壯牙齒和骨骼,還有助于你的身體更好地吸收鐵。鑒于維生素C的作用跟鐵的吸收有關(guān),你可以盡量每頓飯都吃一種富含維生素C的食物,以便最大限度地獲取其他食物中的鐵。 中國營養(yǎng)學(xué)會建議,孕期和母乳喂養(yǎng)期間你每天至少需要130毫克(mg)維生素C,一大杯橙汁大約就能為你提供這么多維生素C。 缺乏維生素C的癥狀包括頭發(fā)容易斷裂、皮膚粗糙干燥、傷口愈合得慢、身體有瘀傷等。 買維生素C片上康愛多,康愛多藥店是一家國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的醫(yī)藥零售企業(yè), 專業(yè)的藥師團(tuán)隊(duì)提供最適貼心的服務(wù)??祼鄱嘀铝槔习傩仗岣哂盟幩?、降低用藥費(fèi)用,為慢性病病患朋友提供廠家直供、低價,絕對正品的優(yōu)質(zhì)藥品。優(yōu)質(zhì)文章排行榜