發(fā)布時間:2023-04-02 10:37
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1,祛痘吃什么水果最好
很多水果都有祛痘效果,如下幾種常見的1. 柚子柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。 現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。2. 鮮嫩草莓草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果,果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。3. 美味西紅柿西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。4. 清香木瓜 木瓜所含的熱量極低,它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進新陳代謝,及時把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細胞的脫落,促進新細胞的更新,使細胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細嫩。果酸的優(yōu)點在于協(xié)助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。5. 清爽葡萄 一直以來,葡萄都被當做是“補血”水果,因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能去黑頭。6. 蘋果把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀,涂在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會感覺很清爽,而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月,可以有效祛除青春痘。西紅柿山楂2,吃什么水果可以去痘
多吃水果和蔬菜:尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。 再說你長痘痘有可能是沒有好好休息,睡眠不足和心情不好,喝水不夠和上火,熬夜,內分泌失調導致的。你可以找下你可以用到的藥品,紅霉素軟膏 功效:消炎,去除痘痘紅腫的癥狀,還特別適用于尋常痤瘡。 用法:晚上睡覺之前,均勻地涂在痘痘上。 TIPS:對紅霉素過敏者慎用。 2.曼秀雷敦薄荷膏 功能:鎮(zhèn)定,抑制細菌再生,對細菌感染和瘙癢的痘痘有顯著功效。 用法:直接涂抹在患處即可。 3.鹽酸氯潔霉素 功效:淡化痘印 用法:潔凈皮膚后,將藥液略加稀釋,均勻地涂布于痘痘,約20分鐘后再用 清水洗凈。 TIPS:千萬不要跟紅霉素軟膏一起用?。∮懈弊饔?,切記!! 4.維生素E膠囊 功效:去痘痕 用法:每天晚上睡覺前,拿一粒膠囊用針扎破,然后把里面的維生素油擠在棉 簽上,涂在有痘痕的地方。 5.眼藥水 功效:預防痘痘產生,對痘痘具有消炎、殺菌、清熱潤膚的作用。 用法:每晚潔面后,取少量輕拍在痘痘上。 可利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療痘痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉涂在患處,便能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如痘痘發(fā)得比較嚴重,可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。 祛痘密絕,效果超好哦 1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了. 2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么?是不是白了一圈? 5.還有你每天可以用白醋洗臉或者切土豆片貼臉上,15分鐘后取出。土豆片要薄就容易貼你臉上。 還有你治療痘痘平時的飲食調理十分重要,應該著重注意以下幾個方面:1.調整消化道功能:消化道功能不好,脾胃濕熱,上蒸肌膚,可以使痘痘加重。所以應該保持大便通暢,有利于濕熱毒邪的排泄,養(yǎng)成每日大便的習慣,同時多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等。2.改變飲食習慣:凡是能增加皮脂的食物都應該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制,如:飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。希望你能按我的方法做就能成功。記得要保持好心情! 記得采納啊做好肌膚清潔工作:不宜使用太過清潔性的產品,如果皮膚本身的油脂被清掉了 ,肌膚自衛(wèi)機能就會再分泌更多的油脂,導致油膩及痘痘更加猖獗??聪履莻€《劉子萱艱幸路》講也不錯,忍不住照著文中說的知識做,5個多月的時候,臉又好了起來。要注意早睡,睡眠時是人體自我修復的一個過程,當然也是排毒和更新細胞的過程,不早睡毒素就會積累,這點也要注意,建議晚上10點睡,9點半當然更好。我如今25歲了,痘齡大概有6年,心里更加無奈、傷心,因為女方的家人不喜歡我兩個接觸。不久以前見女方爸媽時,她母親就問為何都長成這樣還不去看,并示意很不支持他們繼續(xù)往來,一種嫌棄的表情,俺當今還記得。幸好之后從盆友那里看過一篇(語含的臉)的網文,文中有好多對應的方式,之后就照著,從前都是成片的,當前越來越小了,印兒也越來越淡了,感到挺幸運的,在這樣要緊的時刻幫到我,前幾天又去了女朋友家,她爸媽看到白凈的我,顯然另眼相看,臉蛋很是關鍵,終究第一印象時常是樣子。(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。(2)紅蘿卜芹菜汁:紅蘿卜(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗凈后放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火??奢o助防治痤瘡。(3)枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆?。每次?10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用于痤瘡。(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。(6)海帶綠豆湯:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。櫻桃櫻桃含有豐富的鐵元素,是補氣益血滋養(yǎng)的佳品,不僅可以健腦益智,而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤,日常多吃還可去皺除斑,緊實肌膚并恢復潤澤彈性,與其選擇昂貴的祛痘產品,還不如選擇這種,省錢又有效。02香蕉香蕉果肉香甜軟滑,是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女士們鐘愛的減肥佳果。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多,堪稱相當好的營養(yǎng)食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白質1.5%,還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈,可以消炎殺菌,尤其適合長有青春痘的皮膚。03黃瓜現(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。04多吃水果:尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痘痘愈合的水果更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。 再說你長痘痘有可能是沒有好好休息,睡眠不足和心情不好,喝水不夠和上火,熬夜,內分泌失調導致的。05可以起到一定的祛痘效果的水果有:蘋果、檸檬、香蕉、草莓、木瓜、西瓜、柚子、葡萄、荔枝、枇杷等。除了多吃這些水果外,平時還要做好護理,清淡飲食,不抽煙不熬夜,每天清潔面部。另外,還可以飲用具有清熱去火作用的亦舒堂蒲公英根茶, 它是以長白山的優(yōu)質野生蒲公英為原料制作,可以幫助緩解痘痘的生長。鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食欲不振,果肉磨擦皮膚可治出汗過多 棗子:可治便秘,利尿,益胃生津(空腹不可過食,須細嚼慢吞) 荔枝:補血健肺,促進血液循環(huán),心臟衰竭者可多食(已燥熱者不可多食) 龍眼:乾的對健忘,心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補(隔水煮,不可多食) 蘋果:治便秘(少),治下?。ǘ啵虧櫰つw,清潔牙齒 梨子:清熱解毒,鎮(zhèn)咳化痰(用梨削頂部處成1/4蓋狀,去核心,塞入川貝粉一錢,加少許冰糖,蓋上蓋子,隔水煮,梨肉汁同食) 桃子:清津味甘,肥良果(多食易消化不良,應洗凈) 柿子:瀉血,便秘,可蒸柿餅食用,一天兩枚,可療肺熱,多痰,燥性,氣管炎,具潤肺止咳化痰之效(不可冰過) 檸檬:可增強消化,出汗過多,食欲不振,體力倦怠,減肥解酒可飲汁,切片敷貼臉部,可排除脂積(果汁需含皮) 柚子:清燥熱,通便,消口臭,腸中惡氣,解酒(性寒,易腹疼,貧血,多痰不宜多食) 橘子:性寒,可解熱,化痰,防便秘,生津止渴,擦皮膚有止痛消炎之效,亦有美容之效 桶柑:多吃不會寒滯,可解熱,利尿,祛痰,防便秘,生津止渴 葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲勞,降血壓,助消化,美容,潤膚減肥 桑椹:可調節(jié)消化,治胃病,便秘,老枝煎水飲用可通血氣止痛,預防風寒,葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱 芭樂:營養(yǎng)價值為果品之冠,種子鐵的含量為熱帶水果之最,果皮可治糖尿病 芒果:可治療暈車,嘔吐,熟果肉可敷火傷,開水燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜多食 別忘了啊優(yōu)質文章排行榜