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1,陰虛的人不能吃什么

病情分析:陰虛的人不能吃狗肉、羊肉等辛溫之品。意見建議:陰虛的人食補可采用百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,忌食或少食:狗肉、羊肉、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、龍眼肉、荔枝、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等辛溫之品。也可適當配合補陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人,應少吃辛辣的東西,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些。河北醫(yī)科大學中醫(yī)院消化內(nèi)科郭喜軍 劉金祥—長安朱克儉中醫(yī)診所 中醫(yī)科 醫(yī)師

2,陰虛的人適合吃什么不能

陰虛的人大都怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥小便短赤或黃,舌少津液,五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質(zhì)紅,苔薄或光剝,脈細數(shù)等。進補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法。補陰虛的藥物:選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。補陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經(jīng)常交替選服。陰虛體質(zhì),是指常有虛火的一類體質(zhì),由于精、血、津液等物質(zhì)的虧耗,陰虛不能制陽,導致陽熱相對偏亢,機體處于虛性亢奮的一種狀態(tài),使人適應能力減弱,機體容易衰老。臨床常表現(xiàn)為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔,脈細數(shù),不耐春夏,多喜冷飲等。 1.飲食保健 陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,皆有滋補機體陰精的功效。 2.藥物保健 陰虛當補陰。常用補陰的藥物如麥門冬、天門冬、石斛、沙參、玉竹、黃精、枸杞子、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參、桑椹、決明子、銀耳、蜂王漿(蜂王漿產(chǎn)品,蜂王漿資訊)等??筛鶕?jù)身體具體情況選用。 長生保命丹即屬常用養(yǎng)陰方: 配方:枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、遠志、生地各60丸。 制作:把上藥研成細末,煉蜜為丸,如梧桐子大小,每服60丸,溫酒送下,日服二次。 功效:養(yǎng)陰安神,聰耳明目,烏發(fā)養(yǎng)顏,延年益壽。用于肝腎陰虛,未老先衰,心虛健忘,肝血不足,頭暈耳鳴,須發(fā)早白等。 再如,將白木耳、蓮子、百合、麥冬各6克,適量水和冰糖,用火煨1小時左右,每日早晚服一次,連續(xù)服用2-3周。 3.起居與鍛煉 陰虛者,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受。尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的原則調(diào)養(yǎng),居住環(huán)境宜安靜,選擇坐南朝北的房子。其運動鍛煉應重點調(diào)養(yǎng)肝腎之功,如可經(jīng)常打太極拳、八段錦、固精功、保健功、內(nèi)練生津咽津的功法等。陰虛火旺的飲食應以清淡為主,忌食辛辣。少吃油膩魚腥和煎炸之物。多吃水果蔬菜。一旦上火了,最好的方法就是喝2天大米粥。在煮粥時放些鮮百合更好。不用吃藥也會好的。喜歡飲茶的可以用麥冬和少許西洋參片泡水代茶飲。因為大米在中藥里稱之為:粳米。具有養(yǎng)陰清熱的功效。而百合、麥冬和洋參都有滋陰清熱的效用。 至于所用藥物首選是六味地黃丸,還可根據(jù)癥狀不同選用其他如:杞菊地黃丸、名目地黃丸、麥味地黃丸、知栢地黃丸等除了桂附地黃丸外都可選用. 陰虛:又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現(xiàn)為;怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質(zhì)紅,苔薄或光剝,脈細數(shù)等。進補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛,龜板等。 補陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經(jīng)常交替選服。 陰虛忌食物品:胡椒、肉桂; 忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。 相應膳食:金盆富貴豆腐;懷膳小捆肉;懷菊大棗銀耳羹;甲魚懷牛膝湯;農(nóng)夫烤魚;懷膳一品肘;金盆富貴豆腐;懷山煨土雞;參藥煨乳鴿;何首烏煨豬肝。祝您身體健康!