發(fā)布時(shí)間:2023-02-17 09:04
相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥
1,六大激素是什么
您好,性激素是檢查內(nèi)分泌情況的。檢查費(fèi)用大概是300左右。根據(jù)您的情況檢查這個(gè)是對(duì)您的質(zhì)量有幫助的。2,影響身材的6種激素是什么
激素,會(huì)影響你的食欲、新陳代謝、體重但不用擔(dān)心,只要學(xué)會(huì)控制,它也能助你成功減肥!下面就跟小編一起來看看到底是什么神奇的激素吧!激素,在調(diào)節(jié)心情、影響食欲、控制新陳代謝等方面起著積極作用,能使人體達(dá)到健康狀態(tài)。不過,它也有負(fù)面影響。激素分泌不均衡,會(huì)破壞身體平衡。也就是說,它的主要任務(wù)是將信息傳達(dá)給某一器官,應(yīng)該干什么、不該干什么。比如,它會(huì)向大腦發(fā)出信號(hào)--工作一天該睡覺了;或者告訴胃,需要吃東西了1.胰島素--刺激食欲影響食欲的兩大因素是:由胰腺分泌的胰島素和胰增血糖素。它們都是激素的一種。當(dāng)你吃東西時(shí),胰腺會(huì)分泌胰島素,幫助營(yíng)養(yǎng)成分迅速達(dá)到細(xì)胞內(nèi)部,并轉(zhuǎn)化成能量,以供身體消耗。如果長(zhǎng)時(shí)間禁食,或者運(yùn)動(dòng)之后,胰腺會(huì)分泌胰增血糖素。這時(shí),人會(huì)產(chǎn)生饑餓感,甚至胃口比平時(shí)更好。飲食不規(guī)律或吃糖過多,會(huì)增加血糖含量,還會(huì)使胰島素含量增多。而胰島素增多又會(huì)刺激你,想吃更多的糖。就像惡性循環(huán):吃糖--胰島素增多--想吃更多的糖。結(jié)果可想而之:腰圍一圈圈增大。對(duì)策:工作或運(yùn)動(dòng)過后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充能量。尤其是午餐和晚餐,一定要按時(shí)吃。當(dāng)然,吃什么也很有講究。既要營(yíng)養(yǎng),又不能含糖太多。蔬菜、水果、谷物這些低熱量食物是不錯(cuò)的選擇。2.胰島素--年齡越大越容易發(fā)胖經(jīng)常吃得太飽,會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán):胰腺需要分泌更多胰島素,來處理食物。同時(shí),因?yàn)榇蟮闹緣K不易被分解,體重增加時(shí),身體又需分泌更多激素,來幫助消化吸收。更糟糕的是,胰島素含量長(zhǎng)期過多,會(huì)引起糖尿病。近幾年,兒童糖尿病患者人數(shù)的增加,大多是營(yíng)養(yǎng)過剩、飲食無節(jié)制造成的。隨著年齡的增長(zhǎng),胰島素的作用會(huì)被削弱??茖W(xué)家認(rèn)為,這也是女性年長(zhǎng)后易發(fā)胖的原因。對(duì)策:如果你不想隨著年齡增長(zhǎng)而日益發(fā)胖,就要認(rèn)真平衡飲食與運(yùn)動(dòng)間的關(guān)系。只吃低熱量食物,很難達(dá)到減肥目的,只有將運(yùn)動(dòng)與飲食結(jié)合起來,才能減輕激素對(duì)身體的負(fù)面影響。3.皮質(zhì)醇--壓力下的暴飲暴食壓力很大時(shí),腎上腺會(huì)分泌一種叫作皮質(zhì)醇的激素,保證人們有足夠的精力。如果沒有皮質(zhì)醇的幫忙,我們很難在巨大壓力下,保持緊張的工作狀態(tài)。不幸的是,皮質(zhì)醇同時(shí)會(huì)刺激人體對(duì)食物的渴望,尤其是糖和脂肪。事實(shí)上,科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn),工作壓力大的女性,體內(nèi)皮質(zhì)醇含量比普通人高,她們更喜歡吃東西,而且吃得比普通人多。即使壓力再大,工作再忙,你吃的那些熱量也不會(huì)因此而消耗光。久而久之,平坦的小腹日益變大,逐漸隆起,腰部出現(xiàn)的游泳圈。對(duì)策:每天做運(yùn)動(dòng)。不僅能調(diào)節(jié)激素的分泌,還能緩解工作、生活帶來的壓力??茖W(xué)家指出,要想保持樂觀、健康的身心狀態(tài),每周至少要鍛煉5次,每次不得少于30分鐘。慢走、瑜伽都是有效緩解壓力的方式。4.雌性激素--促使生理期加大飲食量從生理期前一周到生理期結(jié)束時(shí),女性會(huì)不自覺地對(duì)糖、巧克力等零食產(chǎn)生興趣。體重就在這幾天悄悄增加了。其實(shí),這些變化不易被發(fā)現(xiàn),或者,你根本意識(shí)不到自己吃了很多。因?yàn)?,并非大腦告訴你要吃東西,而是激素在搞鬼。它會(huì)影響你的食欲,使你在潛意識(shí)下做出吃的動(dòng)作。對(duì)策:在此期間,受雌性激素影響,增加的體重實(shí)際上是積存于體內(nèi)的水分。一般來說,生理期過后,身體恢復(fù)到原有工作狀態(tài),積存的水分排泄掉了,體重也就隨之恢復(fù)正常。因此,在此時(shí)間限制飲食,沒什么意義。減肥,也不一定要刻意避開生理期,無論何時(shí),只要方法正確,一定會(huì)收到預(yù)期效果。5.雌性激素--塑造豐滿的女性體形作為性激素的一種,雌性激素可以幫助女性做好生育準(zhǔn)備。即使你沒有生小孩的打算,雌性激素也會(huì)在生理成熟后,影響你的體形,使胸、腹、臀等部位逐漸豐滿。這些部位囤積的脂肪不僅用來保護(hù)胎兒,還能維持正常的生理循環(huán)。女性的這個(gè)特點(diǎn)是由基因和性別決定的。所以,試圖完全改變身體曲線是基本不可能的。過度運(yùn)動(dòng),或者完全不吃脂肪,不僅會(huì)引起性冷淡、不孕等癥狀,還會(huì)造成骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生。對(duì)策:如果你的體重指數(shù)(BMI)超過了25,那么,患心臟病、癌癥之類慢性疾病的危險(xiǎn)很大,應(yīng)該適當(dāng)減肥了。但是,只要健康就好,不要過分追求苗條身材。太瘦的話,對(duì)骨骼也沒好處。* BMI的計(jì)算公式:體重(公斤)÷身高(米)的平方6.胃饑餓素--使節(jié)食者倍感饑餓一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn):即使節(jié)食,體重也沒有減少的原因,一部分在于意識(shí)的作用。另外,還和一種被稱作胃饑餓素(Ghrelin)的激素有關(guān)。這種由胃分泌的激素,能夠增進(jìn)食欲。在你節(jié)食的過程中,體內(nèi)胃饑餓素的含量會(huì)增加。那些采取節(jié)食的方法而減肥的人,體內(nèi)胃饑餓素的含量比正常人高出24%。此時(shí)他們的食欲也更旺盛,不知不覺中容易多吃。這就是節(jié)食減肥不易成功的主要原因。對(duì)策:盡管胃饑餓素能破壞減肥,但并非所有減肥者都會(huì)面臨這個(gè)難題。如果,你能保持積極樂觀的態(tài)度,減肥過程將更輕松、更徹底。減肥專家鼓勵(lì)大家,只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),不暴飲暴食,保持積極的態(tài)度,你就一定能獲得健康的體形!促胰激素優(yōu)質(zhì)文章排行榜