紅棗紅薯紅糖，以上為補氣補血最快食物和湯類的結(jié)合，都好吸收，補血快,本人摘自醫(yī)生網(wǎng)，希望會幫到您請問下益氣補血的藥有什么,病情分析：可吃些硫酸亞鐵片,2、補血氣需要長期的調(diào)理，短期內(nèi)血氣是很難恢復上來的，最最快的調(diào)理方法可通過補鐵補血的食物，再配合補氣的藥物，來達到快速補血的作用。

1、補血補氣可以吃阿膠、黃芪、黨參、枸杞、紅棗等，主食多吃豬血、豬肝、蛋黃、紅色的瘦肉、黑木耳和菠菜。膳食調(diào)理效果很緩慢，最好服用含有鐵和阿膠元素的鐵之緣片，每天補充幾片補血調(diào)理血氣，效果更理想，平時多運動，不要熬夜和勞累過度。2、補血氣需要長期的調(diào)理，短期內(nèi)血氣是很難恢復上來的，最最快的調(diào)理方法可通過補鐵補血的食物，再配合補氣的藥物，來達到快速補血的作用

病情分析：可吃些硫酸亞鐵片。中成藥復方阿膠漿、驢膠補血顆粒也是不錯的選擇。意見建議：首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等

你好，補氣養(yǎng)血的食物有，阿膠，紅棗，黑朩耳，當歸，烏雞，酒釀蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄干，南瓜，紅薯，海帶，黑棗，黑芝麻，花生米，紅小豆，胡蘿卜，羊肉，牛肉，西紅柿，等等都是補氣補血的食物，下面為您推薦幾款補氣補血的湯，黨參枸杞紅棗燉雞。阿膠密棗燉雞。當歸紅棗羊肉。黑糯米桂圓紅棗山藥。核桃龍眼干紅棗紅糖。當歸生姜羊肉。紅棗紅薯紅糖，以上為補氣補血最快食物和湯類的結(jié)合，都好吸收，補血快。這是本人的親身體驗。吃上一段時間手腳就暖了。本人摘自醫(yī)生網(wǎng)，希望會幫到您

我們說日常生活中，我們常吃的一些，像龍眼肉桂里面含有豐富的鐵質(zhì)，是一個非常好的補氣養(yǎng)血的食物，另外，像桑葚，也有非常豐富的鐵質(zhì)，可以補血，我們吃的大棗，這也是一個非常好的補氣補血的食物，另外，水果里面的葡萄，也是含有豐富的鐵質(zhì)，可以養(yǎng)血，再有一些中藥，比如說當歸，它的補氣養(yǎng)血活血的作用的是非常強的，經(jīng)常的使用在一些復方里面或者是我們單用當歸來煲粥煮湯都可以，另外阿膠，阿膠就是用驢皮制成的，這個阿膠的補血作用是非常顯著的，再有，黨參，枸杞子，這兩個藥，也是可以益氣養(yǎng)血，另外枸杞子，還有養(yǎng)陰的作。