2型糖尿病患者在日常生活中需要自律，通常包括飲食、運動、情緒、作息等各方面。建議患者積極控制血糖，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。

1、飲食：2型糖尿病患者應(yīng)嚴格控制每日總熱量的攝入，盡量做到少食多餐，定時定量進餐。同時，注意營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，如牛奶、雞蛋等，但要減少脂肪的攝入量，如肥肉、炸雞等。還要限制碳水化合物的攝入量，如米飯、饅頭等主食；

2、運動：2型糖尿病患者每天應(yīng)進行30分鐘以上的中等強度有氧運動，如慢跑、快走等。另外，在飯后半小時左右可以進行散步或打太極拳等活動，有助于促進機體代謝，輔助降低血糖水平；

3、情緒：2型糖尿病患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。如果長期處于不良情緒的狀態(tài)下，則可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而加重病情；

4、作息：2型糖尿病患者應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，并且要避免熬夜。因為長時間熬夜會導(dǎo)致身體抵抗力下降，不利于血糖的控制。

在日常生活中要注意監(jiān)測血糖情況，并遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物治療。