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2型糖尿病每天的食譜

發(fā)布時間:2024-03-12 08:54 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者每天的食譜,應(yīng)該按照1型糖尿病、2型糖尿病的飲食方式來安排,具體食譜可以咨詢營養(yǎng)師的意見。同時,2型糖尿病患者要注意避免高糖、高脂類食物,控制好每天進食的總熱量。

1、1型糖尿?。夯颊呙刻斓氖匙V應(yīng)該按1型糖尿病來安排,至少需要保證碳水化合物的攝入,也就是碳水化合物,占每天總熱量的50%-55%。在主食方面,可以多吃一些粗糧,比如大米、小米、玉米、蕎麥、藜麥等,也可以吃一些豆類和蔬菜,但是要減少精米、精面的攝入。如果患者血糖控制達標以后,可以按照1型糖尿病的飲食方式進行,只是需要限制高糖、高脂類食物的攝入;

2、2型糖尿?。夯颊呙刻斓氖匙V可以按照2型糖尿病來安排,比如在早餐的1/5是用標準大米、2兩白面饅頭來計算熱量,在午餐、晚餐的2/5是用標準米飯來計算熱量。整體上來說,2型糖尿病患者不需要嚴格限制每天的食譜,但是一定要注意少吃高糖、高脂類食物;

3、其他:如果患者血糖控制不佳,則應(yīng)該按照1型糖尿病來安排飲食,比如在早餐1/5可以吃一個蘋果,加一個雞蛋等,午餐和晚餐可以吃一些小西瓜、蔬菜沙拉等。如果血糖控制達標以后,則按照2型糖尿病的飲食方式安排飲食;

4、其他:如果患者體重過重,則應(yīng)該按照2型糖尿病來安排飲食。如果患者肥胖或者偏瘦,可以參考營養(yǎng)師的意見增加飲食量。

二手煙、二手煙會對人體產(chǎn)生比較嚴重的損害,所以建議患者戒煙或者避免二手煙。在2型糖尿病患者中,一定要注意多吃蔬菜、水果,比如西紅柿、黃瓜、西藍花、柚子、蘋果等,蔬菜和水果含有豐富的維生素和微量元素,對2型糖尿病患者有利。