2型糖尿病的患者可以吃黃米，但不能多吃。黃米屬于粗糧，含有較多的淀粉，升糖指數比米飯、饅頭高，因此不建議患者多吃。如果想吃黃米，可以在做主食的時候將黃米做成黃米飯，這樣更有利于消化，也不會導致血糖升高。2型糖尿病患者的飲食建議低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食，并且多吃新鮮蔬菜，不吃煎、炸、炒的食物。

1、低鹽：攝入過多的鹽分會導致血壓升高，加重心、腎的負擔，因此患者每日的鹽攝入量應低于6g;

2、低脂：攝入脂類食物過多會導致肥胖，加重胰島素抵抗，因此糖尿病患者每日脂肪攝入量應低于總熱量;

3、低糖：吃過多的糖會導致血糖升高，因此應盡量避免食用含糖量高的食物，如蜜薯、甘蔗、砂糖橘、冰淇淋、奶油蛋糕等，可以食用含糖量較少的蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、柚子、生菜等;

4、低熱量：升糖指數高的食物，熱量也很高，容易被身體吸收，導致血糖快速上升，因此建議患者少吃或不吃熱量高的食物，如點心、蛋糕等。

2型糖尿病患者除飲食注意外，還要注意積極進行運動鍛煉，增加外周組織對胰島素的敏感性，必要時可以在醫(yī)生指導下使用胰島素進行治療。如果不積極進行治療，血糖可能會難以控制在正常范圍內。