2型糖尿病患者可以吃白米飯，但是需要注意適量即可。2型糖尿病患者不建議吃稀飯，因?yàn)橄★堅(jiān)谶M(jìn)入胃腸道后，很快會被消化吸收，導(dǎo)致餐后血糖迅速升高，也會導(dǎo)致胰島素分泌增加，從而加重胰島素抵抗。當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)胰島素抵抗時(shí)，不能充分利用機(jī)體的血糖，從而引起血糖升高，導(dǎo)致血糖水平明顯升高。2型糖尿病患者主食的選擇，建議吃粗糧，粗糧主要是指全谷類的食物，包括蕎麥、燕麥、玉米、高粱米、小米、玉米面、麥片等食物。2型糖尿病患者除了主食外，還需要適當(dāng)?shù)臄z入綠葉蔬菜以及水果，還需要攝入一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，除了日常生活中所吃的饅頭、米飯、面條以外，還可以適當(dāng)?shù)臄z入豆類及豆制品，但豆類及豆制品不能吃油炸的大米、吃面條時(shí)需要注意細(xì)嚼慢咽。對于肉類、蛋類、牛奶等，也需要根據(jù)自身的血糖情況進(jìn)行適量的調(diào)控。如果血糖升高較多時(shí)，則不建議吃白米飯。

因?yàn)?型糖尿病患者的飲食控制是根據(jù)總熱卡進(jìn)行的，所以需要合理的營養(yǎng)搭配，保證熱量、蛋白、脂肪的攝入均衡，但是對于含糖量較高的食物需要少吃，以免導(dǎo)致血糖波動幅度大。2型糖尿病患者還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動。另外，2型糖尿病患者需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用二甲雙胍、格列美脲、格列齊特等藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)也可以通過注射胰島素進(jìn)行治療。