發(fā)布時間:2024-01-30 17:53
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口臭確實讓人很尷尬,但是導致口臭的原因有很多,如果是病理性的口臭一定要治療相關疾病。下面給大家介紹一般性的口臭的食療方法。
空心菜,又名蕹菜、無心菜、通心菜,為夏秋季節(jié)主要綠葉菜之一。主要產(chǎn)于長江以南地區(qū),性喜濕熱氣候,營養(yǎng)價值十分高。
含有鉀、氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素,還有煙酸、維生素C等。在空心菜的嫩梢中,鈣含量比西紅柿高12倍多,并含有較多的胡蘿卜素。
空心菜是堿性食物,食后可降低腸道的酸度,預防腸道內(nèi)的菌群失調(diào),對防癌有益。空心菜性涼,對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用,可防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾、預防感染。
空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酰,具有降脂減肥的功效。所含的粗纖維素較豐富,具有促進腸蠕動、通便解毒作用。
空心菜可解除口臭,健美皮膚,堪稱美容佳品。
空心菜主要用來炒菜,也宜做湯。烹飪時宜旺火快炒,避免營養(yǎng)流失。
本品性寒滑利,故體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒不宜多食。
每餐50克。
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