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乒乓球握拍基本方法

發(fā)布時(shí)間:2024-02-13 16:25 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種,不同的握法各有其優(yōu)點(diǎn),從而產(chǎn)生各種不同的打法。

一、直拍握法直拍握法的特點(diǎn)是正反手都用球拍的同一拍面擊球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直線球時(shí),拍面變化不大,對(duì)手難于判斷。

二、橫拍握拍法橫拍握拍法的特點(diǎn)是正反手攻球力量大,攻削球時(shí)握法變化小,反手攻球容易發(fā)力也便于拉弧圈;但正反手交替擊球時(shí),需變換擊球拍面,攻斜、直線時(shí)調(diào)節(jié)拍形的幅度大,易被對(duì)方識(shí)破。

無(wú)論哪種握法,握拍都不應(yīng)過(guò)緊或過(guò)松。過(guò)緊會(huì)使手腕僵硬,影響發(fā)力時(shí)的手腕動(dòng)作,過(guò)松則影響擊球力量和擊球的準(zhǔn)確性。

握拍不宜太淺。直握時(shí),食指和拇指構(gòu)成的鉗形不能過(guò)大或過(guò)小,以免影響手腕動(dòng)作的靈活性。

在變換擊球的拍面、調(diào)節(jié)拍面角度時(shí),要充分利用手指的作用。

不應(yīng)經(jīng)常變化握拍方法,否則會(huì)影響打法類型及風(fēng)格的形成,尤其是初學(xué)者,更應(yīng)注意。欲了解打好乒乓球先了解乒乓球拍可閱讀:打好乒乓球先了解乒乓球拍