男人久坐容易傷身影響到性功能,性功能是人類進(jìn)行活動(dòng)的本能,是生育,繁衍后代的基礎(chǔ)。男女性功能既有相同之處又有不同之點(diǎn),男性性功能是男性進(jìn)行性活動(dòng)的保證,男性性功能出現(xiàn)障礙就是性疾病,影響男性正常性活動(dòng),那么久坐的男人如何保健性功能。
1、軟硬要適度
太硬的板凳會(huì)加大盆腔器官受擠壓的程度,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血,進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此,常騎自行車的男性要調(diào)整好車座的高度,并用坐墊降低車座的硬度,以避免前列腺受壓。
太軟的沙發(fā)則會(huì)使男性的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去,這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓,不能正常調(diào)節(jié)溫度,以致睪丸的溫度上升,生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話,最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
2、冷熱要適中
前列腺對(duì)溫度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣,誘發(fā)前列腺炎。另一方面,睪丸怕熱,當(dāng)溫度高于35攝氏度時(shí),會(huì)降低精子質(zhì)量,進(jìn)而影響人的生殖功能。
因此,男性冬天在戶外散步、鍛煉時(shí),最好隨身帶一塊坐墊,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室這種熱地方,男性也最好少去。
微微健康網(wǎng)提醒您:男人不宜久坐,久坐容易傷害到男人的性功能,而有些男人上班的時(shí)候幾乎一整天都是在坐著,這讓他們以后前列腺出現(xiàn)問題埋下了隱患,其實(shí)上班的男人可以在坐得久了站起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),這有利于緩解久坐壓到的前列腺。
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