發(fā)布時間:2024-01-16 15:14
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很多女性朋友在進入冬季之后都容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。這樣的情況應該怎樣解決呢?小編建議從食療入手,因為冬季手腳冰涼是因為血氣不足引起的,因此,最好的方法就是通過飲食來緩解。那么吃什么最好呢?今天推薦一款能夠緩解手腳冰涼的美食,那就是生煎豬肝。
生煎豬肝
原材料:
新鮮豬肝、姜絲、胡椒粉、料酒等
做法:
1新鮮豬肝一斤,洗凈后,斜刀切成稍大塊點的薄片。然后用鹽、料酒、姜絲、胡椒粉、生抽、味精和少許生粉將豬肝腌一下。
2煎鍋燒熱放少許油,將豬肝攤在鍋內(nèi)煎黃一面后翻另一面。待兩面煎黃,放些蒜蓉、蔥絲、少許醬油后拌勻,即可出鍋裝盤。
中醫(yī)認為豬肝味甘、苦,性溫,歸肝經(jīng);有補肝、明目、養(yǎng)血的功效。適宜氣血虛弱,適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。
豬肝要現(xiàn)切現(xiàn)做,新鮮的豬肝切后放置時間一長膽汁會流出,不僅損失養(yǎng)分,而且炒熟后有許多顆粒凝結(jié)在豬肝上,影響外觀和質(zhì)量,所以豬肝切片后應迅速使用調(diào)料和濕淀粉拌勻,并盡早下鍋。
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