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便秘是白宮時(shí)白領(lǐng)女性的一大噩夢(mèng)

發(fā)布時(shí)間:2024-01-19 07:09 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

便秘是白宮時(shí)白領(lǐng)女性的一大噩夢(mèng),由于長(zhǎng)期的久坐,基本上辦公室女都有著或輕或重的便秘。在人體腸道內(nèi),有好菌,也有壞菌?,F(xiàn)代人大多患有“腸內(nèi)細(xì)菌平衡崩壞”,尤其是年輕女性。由于排便是人體自然的排毒的過(guò)程最重要的一部分,所以研究糞便也可以有效的了解自己的體內(nèi)的健康狀態(tài)。另外,便便含水量低于60%,就會(huì)非常硬,這表示腸道運(yùn)作能力極度衰弱,無(wú)法制造優(yōu)良的便便。

因此平日一定要多加注意自身的飲食習(xí)慣,一旦腸內(nèi)細(xì)菌的平衡狀態(tài)崩壞,引發(fā)大腸癌、大腸炎等疾病的可能性就會(huì)增加。粉刺、膚色暗沉、過(guò)敏等皮膚癥狀,還有肥胖、肩膀僵硬、動(dòng)脈硬化以及糖尿病等,都和腸道內(nèi)細(xì)菌的平衡狀態(tài)有關(guān)。

據(jù)統(tǒng)計(jì),現(xiàn)代有48%的女性為便秘所困。甚至有數(shù)據(jù)顯示,約有七成的人五天才排便一次。是什么原因造成這么多女性有便秘的困擾呢?主要原因就是飲食時(shí)間不規(guī)律、食用太多零食或面包等無(wú)法產(chǎn)生殘?jiān)氖称?,以及因?yàn)闇p肥過(guò)度限制飲食等因素。尤其是因?yàn)闇p肥造成的便秘更常見(jiàn)。一旦便秘持續(xù)下去,腸道內(nèi)的壞菌數(shù)量增多,新陳代謝功能惡化,很容易罹患各種疾病。

為了變美麗而減肥瘦身,但到頭來(lái)卻傷害了健康,極不劃算。而在男性方面,有非常多的人為腹瀉所擾。一緊張就會(huì)腹瀉,飲用少許啤酒后,癥狀卻更為加重。在壯年期男性當(dāng)中,每十人就有一人罹患此種“過(guò)敏性腸道癥候群”。壓力也是這個(gè)疾病產(chǎn)生的原因之一,所以抒發(fā)減緩自己的壓力,是正確又必要的作法。