很多女性都會遭遇這樣的尷尬現(xiàn)象：孕前如狼似虎，而產(chǎn)后對性生活失去了興趣，這是何故?產(chǎn)后性生活不和諧會影響夫妻之間的感情，嚴(yán)重時導(dǎo)致家庭破裂，因此，改善產(chǎn)后性生活非常重要。您相信嗎，您可以在短短幾個星期內(nèi)改善自己的性生活，而且方法簡便易行——就是調(diào)整產(chǎn)后飲食，不妨試上一試。

美國的一些專家研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)食用低脂肪，高蛋白的食物能在六個星期內(nèi)增強(qiáng)性欲和改善性生活。如果您渴望一夜激情的感受，建議您別再吃那些主要含碳水化合物的食品，而要大量攝入含蛋白質(zhì)的食品，因為蛋白質(zhì)能使您更加精力旺盛。

另外，每天食用大量的含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果將促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。下面列出的這個食物清單上的食品將有助您充分享受性愛給您帶來的快樂。

海鮮

和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。

蛋類

研究表明雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。

人參

有沒有感覺疲勞和緊張?每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助，同時，人參還可以加強(qiáng)人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán)，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進(jìn)陰部血液循環(huán)。

香蕉

因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺—一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感，自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。

大蒜

研究證明大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。