妊娠期間，由于母體要為胎兒的生長發(fā)育、生產和哺乳做準備，因此，激素的調節(jié)使生理上發(fā)生很大變化，對營養(yǎng)物質的需要量比孕前有很大增加，食欲劇增，尤其在孕中、晚期。此時要注意孕期營養(yǎng)的補充，但是要控制好量不宜過剩哦。

孕期熱能和某些營養(yǎng)素的過剩，會對孕婦及胎兒產生不利的影響。孕期營養(yǎng)過剩，尤其熱能及脂肪攝入過多，則可能導致胎兒巨大和孕婦患肥胖癥，這會使孕期妊高癥及難產的機會增加;蛋白質的過多攝入會增加母體的腎臟負擔;攝入鈣過多會導致胎兒骨骼過早鈣化，妨礙成長;維生素A、D過多攝入，可造成中毒和胎兒畸形;碘、鈣、鋅的過多攝入也會導致體內無機鹽及微量元素的紊亂。

孕期營養(yǎng)要保持合理、平衡狀態(tài)，使體重保持理想狀態(tài)。為此，孕婦應每周稱一次體重，孕晚期孕婦每周體重增加不宜大于0.5公斤。如果出現(xiàn)超重或體重增加過多，應請醫(yī)生檢查、診斷。在醫(yī)生指導下根據(jù)情況調節(jié)治療方案，適當減少動物脂肪與碳水化合物的攝入量。

孕期營養(yǎng)過剩對胎寶寶和準媽媽都不利，過多的營養(yǎng)可能會導致巨大兒的出現(xiàn)，這會導致孕婦難產。孕期囤積的脂肪在產后很難減掉，不利于產后恢復，建議準媽媽們合理補充營養(yǎng)。