俗話說”養(yǎng)樹需養(yǎng)根，養(yǎng)人需養(yǎng)腳“。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且還可以消除疲勞、改善睡眠。如果用熱醋泡腳的效果又會怎樣呢?一起來看看吧。

陳醋泡腳的好處有以下三點：

一、陳醋中富含的鈣和鎂，是溫泉中所含有的礦物質(zhì)。因此使用陳醋泡腳，就像在泡溫泉一樣，這是熱水泡腳所無法具備的，陳醋泡腳更能夠從內(nèi)部溫暖身體。

二、陳醋泡腳可以有效治療足跟痛。而陳醋的酸還可以使偏堿性的皮膚病變部位中和，且其含有的氨基酸能夠滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，使肌膚更有彈性，更加靚麗。

三、利用陳醋泡腳，還可以使身體內(nèi)部存積的毒素排出，有利于身體的正常代謝功能和循環(huán)系統(tǒng)恢復(fù)，從而提高人體的免疫力和自愈力。長期使用陳醋泡腳，還可以有效去除風(fēng)濕，改善胃寒怕冷的癥狀。如果您有睡眠障礙，使用陳醋泡腳還能讓您輕松入睡。

做法：適量陳醋加熱，倒入洗腳盆內(nèi)，把腳浸泡在加熱的醋中即可。每次半小時，每日2次，1個月為1個療程。

溫馨小貼士：陳醋泡腳也有需要注意的地方，如時間不宜過長，以15分鐘為宜;水溫不能太高;飯后半小時內(nèi)不宜泡腳;泡腳盆一定要清潔干凈;另外，泡腳時最好平心靜氣，不要看書或者看電視。

以上是關(guān)于陳醋泡腳的好處及泡法介紹，現(xiàn)代人們工作壓力大，泡腳不僅可以緩解疲勞，家熱的陳醋泡腳保健功效更是倍增。