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五招幫糖友趕走秋乏煩惱

發(fā)布時間:2024-01-06 16:34 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

進(jìn)入秋季明明是天高氣爽的好時節(jié),但大多數(shù)人卻容易感覺疲乏。由于秋季人體出汗明顯減少,體熱產(chǎn)生和散發(fā),以及水鹽代謝逐漸恢復(fù)到原有的平衡狀態(tài),人體進(jìn)入一個生理休整階段,機(jī)體會出現(xiàn)疲憊感,產(chǎn)生秋乏的現(xiàn)象。

但是醫(yī)生提醒:并非所有的身體現(xiàn)象都屬于秋乏,大家要分清秋乏的特征和疾病的特征,一不小心可能會延誤病情。

“秋乏”是正常生理現(xiàn)象

受季節(jié)影響,人在秋天容易出現(xiàn)倦怠、乏力、打盹等秋乏現(xiàn)象,老人由于調(diào)節(jié)功能差,更容易在秋天感到疲憊。但“秋乏”屬于生理現(xiàn)象,是很容易緩解的。老人如果感覺到疲憊,喝杯熱茶、躺下來休息一會、吃點(diǎn)水果,都能感到精神一些,不再那么累。而有些疲乏是病理性的,是由疾病引起的,這就要老人們引起重視,不要籠統(tǒng)地認(rèn)為是秋天疲憊,是一正?,F(xiàn)象。

什么是疾病性質(zhì)的疲乏

比如內(nèi)分泌障礙時,由于電解質(zhì)代謝紊亂,引起血鈉降低、脫水、低血壓等,讓老人常發(fā)生疲乏;也可因營養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂,如甲狀腺功能亢進(jìn)時蛋白質(zhì)分解代謝加速,肌肉組織消耗而引起疲乏感。另外,心肌炎、流行性感冒早期,也常以疲乏無力為突出癥狀。