骨質(zhì)疏松是中老年人的高發(fā)病,但是由于現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣有很大的變化,現(xiàn)在不少年輕人也出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。防治骨質(zhì)疏松除了補(bǔ)鈣,還可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理,中醫(yī)給大家推薦了4款骨質(zhì)疏松食療方,一起來(lái)看看是什么吧。
骨碎補(bǔ)燉豬腰
配方:骨碎補(bǔ)15克,豬腰1對(duì),料酒10克,姜5克,蔥10克,鹽2克,雞精2克,雞油25克。
功效:補(bǔ)腎,接骨,活血。適用于跌打損傷,牙齒松動(dòng),耳鳴,腰背疼痛,抽筋,骨折等癥。
制作:1、將骨碎補(bǔ)洗凈,切2厘米長(zhǎng)的段,用白酒浸2小時(shí);豬腰子一切兩片,除去白色臊腺,切成腰花;姜切片,蔥切段。
2、將骨碎補(bǔ)先煮20分鐘,停火,過(guò)濾取汁液,放入燉鍋內(nèi),加水500毫升,放入豬腰、料酒、姜、蔥,置武火燒沸,再用文火燉煮28分鐘,加入鹽、雞精、雞油即成。
赤小豆煮鯉魚(yú)
配方:赤小豆50克,鯉魚(yú)1尾,料酒10克,姜5克,蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油25克。
功效:利水,除濕,和血排膿,消腫解毒。適用于水腫,黃疸,瀉痢,便血,痛腫,骨質(zhì)疏松等癥。
制作:1、將赤小豆去泥沙,洗凈;鯉魚(yú)宰殺后,去鰓、鱗、腸雜;姜切片,蔥切段。
2、將赤小豆放入燉鍋內(nèi),加水2500毫升,置武火燒沸,再用文火純煮30分鐘,然后放入鯉魚(yú),加入姜、蔥、料酒,煮熟,再加入鹽、雞精、雞油即成。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
治療尿蛋白的中成藥有哪些 腎寧散膠囊成人吃多少
2024-06-14
-
2
復(fù)方硫酸軟骨素滴眼液有消炎作用嗎 藥理作用是什么
2024-06-14
-
3
子宮內(nèi)膜異位癥是什么疾病
2024-06-14
-
4
來(lái)月經(jīng)了能喝雙黃連口服液?jiǎn)?經(jīng)期哪些感冒藥不能吃
-
5
感康可以和其他感冒藥一起吃嗎 對(duì)乙酰氨基酚片能和感冒靈顆粒一起吃嗎
-
6
2型糖尿病能吃葛根嗎
-
7
2型糖尿病能吃酒釀嗎
-
8
疑似尖銳濕疣的復(fù)發(fā)癥狀
-
9
復(fù)方桔梗枇杷糖漿與布洛芬可以一起吃嗎 小兒感冒聯(lián)合用藥方案
-
10
尿道口尖銳濕疣,用中藥怎么治