可以和布洛芬一起吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊嗎?
高考早上最好吃一些富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和適量脂肪的食物,以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。必要時(shí),考生可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物,以改善考試狀態(tài)。
一、食物。
1、富含碳水化合物的食物,如饅頭、面條、八寶粥、燕麥粥、核桃粥等。它不僅能為人體提供足夠的熱能,而且不會(huì)對(duì)胃腸道造成過(guò)度負(fù)擔(dān),有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。2、富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是所有細(xì)胞的基礎(chǔ),谷氨酸也能激活腦細(xì)胞。因此,考生必須在高考早上攝入足夠的蛋白質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的食物包括肉、蛋、奶、大豆和豆制品。3、富含維生素的食物:如新鮮蔬菜和水果,可為考生提供所需的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體有益。4、富含適量脂肪的食物:適量的脂肪可以為身體提供能量。因此,考生可以在高考早上吃一些多脂魚(yú)(如鮭魚(yú))或含油堅(jiān)果(如核桃等)。
二、藥物。
1、對(duì)于少數(shù)不吃早餐、早餐質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖的考生,可在高考早上適當(dāng)口服低濃度葡萄糖。葡萄糖作為一種單糖,是腦細(xì)胞代謝和活動(dòng)的主要能量來(lái)源,可以增加大腦的能量供應(yīng),預(yù)防低血糖。2、對(duì)于感冒的考生,當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒、全身疼痛等癥狀時(shí),可在高考早上按照醫(yī)生的建議服用解熱鎮(zhèn)痛藥,如對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等,以免影響正常發(fā)揮。需要注意的是,考生應(yīng)避免服用含有氯苯那敏、苯海拉明、偽麻黃堿等成分的復(fù)方感冒藥,以免引起嗜睡、注意力不集中等不良反應(yīng)。3、對(duì)于考前焦慮抑郁的考生,可在高考早上聽(tīng)從醫(yī)生的建議,服用氟沙噻噸美利曲辛片、艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。4、對(duì)于因腸易激綜合征引起腹瀉的考生,可在高考早上聽(tīng)從醫(yī)生的建議,服用利福昔明片、鹽酸洛哌丁胺膠囊和解痙劑(如匹維溴銨片)、腸道微生態(tài)制劑(如雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、復(fù)合乳酸菌腸溶膠囊)可有效緩解癥狀。5、對(duì)痛經(jīng)嚴(yán)重的考生,可在高考早上聽(tīng)從醫(yī)生的建議,服用布洛芬緩釋膠囊。
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