隨著生活水平的提高,導(dǎo)致越來越多的“三高”人群,其中高血脂就是其中一種。它的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致心腦血管的出現(xiàn),其中在老年人居多。那么如何治療高血脂呢?吃什么能降脂呢?今天小編推薦八款能夠降脂的藥膳粥,趕快來看看吧!
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人到40歲以后,腎氣漸衰,腎陽腎陰皆虛,相火易妄動,致肝陽上亢,甚則化火,木旺則克土,引起胃脾功能失調(diào),實(shí)熱郁結(jié),痰濕內(nèi)生,濁阻而引起高脂血癥。進(jìn)一步發(fā)展到痰濕濁阻愈甚,最終導(dǎo)致經(jīng)脈阻塞,而出現(xiàn)胸脾心痛等冠心病癥狀。因而中醫(yī)多采用滋陰補(bǔ)腎、清熱化痰、健脾利濕等療法治療高脂血癥。
肝腎陰虛型
若高脂血癥病人伴有年邁體衰、腰膝酸軟、耳鳴眼花、舌苔薄、舌質(zhì)紅、脈細(xì)沉,則屬虛證,治應(yīng)滋陰補(bǔ)腎。
黃精銀胡粥
黃精、銀柴胡各10g,大米00g,白糖適量。將2味藥擇凈,同放鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時,調(diào)入白糖,再煮1-2沸即成,每日l劑。
氣虛血瘀型
如果病人血脂增高且有心痛胸悶、痛處固定、脈弦、苔薄,舌質(zhì)紫暗,說明病人氣虛血瘀并有冠心病可能??捎醚a(bǔ)氣養(yǎng)血。
龍眼桑椹粥
龍眼、桑椹各l0g,大棗5枚,大米150g,白糖適量。將大米淘凈,與龍眼、蓮米、大棗同置鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待熟時白糖調(diào)服,每日1~2劑。
痰濁中阻型
老年高脂血癥伴有四肢倦怠、腹脹納差、咳嗽多痰、大便溏瀉、脈滑、舌苔膩者,治應(yīng)祛濕除痰。
三豆燕麥粥
綠小豆、扁大豆、赤小豆、燕麥各30g,紅糖適量。將三豆、燕麥研細(xì),同放鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調(diào)入紅糖,再煮1~2沸即成,每日2劑。
脾虛濕盛型
如果病人血脂增高且飲食不化,胸脘痞悶,腸鳴泄瀉,四肢乏力,形體消瘦,面色萎黃,舌淡苔白膩,脈虛緩。治應(yīng)健脾滲濕
茯苓扁豆粥
茯苓10g,白扁豆15g,大棗10枚,大米50g。將茯苓研為細(xì)末;大棗去核備用;將扁豆,大棗、大米加清水適量煮粥,待沸后調(diào)入茯苓粉,煮至粥熟服食,每日1劑。
人到中年就要注意降血脂了,這樣才能保障身體的健康。欲了解什么是“三高”,而吃什么能夠調(diào)節(jié)“三高”。小編推薦:冬季滋補(bǔ)注意避三高
優(yōu)質(zhì)文章排行榜