2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,每日只攝入的總熱量需要控制在合理的范圍,大約在總熱量的50%-60%。因此建議2型糖尿病患者,每日進食的總熱量在2200千卡左右,但是對于食物種類、進食方式、進食時間、運動時間、藥物治療等方面都有一定的要求。
1、食物種類:2型糖尿病患者應減少精米、精面等精加工食品的攝入,可以攝入粗糧、蔬菜、水果等升糖指數(shù)較低的食物;
2、進食方式:2型糖尿病患者每日應定時定量進食,少食多餐,有利于維持血糖穩(wěn)定。無論是1型還是2型糖尿病患者,都不建議在短時間內(nèi)攝入過多高熱量的食物,過多的碳水化合物會快速轉(zhuǎn)化成血糖,導致血糖急劇上升,影響血糖控制;
3、進食時間:2型糖尿病患者應在早晨用餐,而且要定時定量進餐,避免出現(xiàn)不吃早餐的情況。如果不吃早餐,會導致血糖升高,對胰島素分泌造成一定的干擾,從而不利于血糖的控制;
4、運動時間:2型糖尿病患者應每周至少進行150分鐘中等強度運動,如慢跑、快走、騎車、游泳等。如果是肥胖患者,還需要適當減少運動量,以免發(fā)生肥胖相關(guān)并發(fā)癥;
5、藥物治療:如果通過飲食、運動無法將血糖控制在正常范圍內(nèi),則需要輔以藥物治療。常用的口服降糖藥物包括磺脲類如格列苯脲、格列吡嗪,α-糖苷酶抑制劑如阿卡波糖,格列奈類如瑞格列奈、米格列奈等。必要時還可以選擇注射類降糖藥物如胰島素,以及門冬胰島素、賴脯胰島素、甘精胰島素、地特胰島素等。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜