每次運動的時間一般為20至30分鐘，宜選在餐后一小時運動；運動的頻率一般是一周三到五次，然后在運動時心率不要超過每分鐘120次，也不要劇烈運動,妊娠Period糖尿病患者適合進行舒緩的有氧運動運動，運動它能提高胰島素的敏感性，幫助細胞利用葡萄糖，降低血糖水平,飯后運動。

Hello: 運動安排在飯后30分鐘至1小時為宜。注意你能在一小時內(nèi)做練習。飯后最好運動就是快走，簡單又安全，跳繩也不錯，但不要跳太快，每次持續(xù)20~40分鐘為宜，讓運動的治療達到“溫度”。需要注意的是運動時間極其重要，不能太短也不能太長，否則達不到降血糖的目的或加重病情。

妊娠Period糖尿病患者適合進行舒緩的有氧運動運動，運動它能提高胰島素的敏感性，幫助細胞利用葡萄糖，降低血糖水平。比較適合孕婦運動，主要是瑜伽、散步、體操等。，每次運動的時間一般為20至30分鐘，宜選在餐后一小時運動；運動的頻率一般是一周三到五次，然后在運動時心率不要超過每分鐘120次，也不要劇烈運動。由于運動在妊娠晚期的不便，患者的高血糖可以通過飲食控制來改善，必要時可以使用胰島素治療。

Most妊娠-2/患者還是可以治愈的，不用太著急。想要治療妊娠-2/，首先要了解妊娠。其次，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個性化的飲食計劃，合理膳食，保持孕婦血糖的穩(wěn)定和產(chǎn)婦營養(yǎng)的充足。還有合理的運動有助于控制血糖和體重。最重要的是每天監(jiān)測血糖。可以在LifeOfmom APP上記錄數(shù)值，方便每天查看，很多準媽媽都在用。

問題分析:你好，糖尿病是由于體內(nèi)胰島素分泌不足或功能缺陷引起的?？刂蒲亲钪匾氖呛侠砩攀?，有效性運動和藥物。飯后運動。大約需要30分鐘。建議:一定要控制食量，每天主食控制在250g左右，不吃甜食和含糖食物，少吃高脂肪高熱量食物，多吃運動

一旦確診為妊娠period糖尿病，就意味著需要定期去醫(yī)院。每次檢查，醫(yī)生都會檢測尿糖和血糖，討論血糖水平，進食量，運動量，體重增加了多少，患妊娠 糖尿病，需要特別注意幾個方面，一是每天監(jiān)測血糖，二是合理健康飲食，拒絕高熱量油炸食品，三是多做運動，比如散步，做孕婦操。每天測完血糖，可以在APP LifeOfmom上記錄，數(shù)據(jù)一目了然。